Składniki:
Pieprz
1 szczypta
Jogurt naturalny
100 gramów
Papryka czerwona
0.5 sztuki
Kapusta pekińska
0.5 sztuki
Sos sałatkowy do mizerii Knorr
0.5 opakowania
łatwe
15 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Kapustę drobno poszatkować, a paprykę pokroić w drobną kostkę.
Krok 2
W misce połączyć jogurt naturalny z zawartością saszetki Sos sałatkowy do mizerii Knorr i odrobiną pieprzu dla smaku.
Krok 3
Dorzucić warzywa i starannie zamieszać. Przed serwowaniem ochłodzić w lodówce.
Orzeźwiająca surówka z kapusty pekińskiej
Szukasz szybkiego i prostego dodatku do obiadu? Nasza surówka z kapusty pekińskiej to prawdziwy strzał w dziesiątkę! Chrupiąca kapusta połączona z kolorową papryką i kremowym sosem na bazie jogurtu naturalnego tworzy harmonijne połączenie smaków, które odświeży każdy posiłek.
Dla kogo?
Ta lekka surówka sprawdzi się doskonale dla całej rodziny. Jest idealna dla osób dbających o linię, ponieważ kapusta pekińska jest niskokaloryczna i bogata w błonnik. Dzieci również ją pokochają dzięki delikatnemu smakowi i przyjemnej, chrupiącej konsystencji.
Na jaką okazję?
Surówka z kapusty pekińskiej to doskonały towarzysz codziennych obiadów, ale sprawdzi się również podczas grilla czy rodzinnego spotkania. Możesz ją przygotować z wyprzedzeniem i schłodzić w lodówce, co czyni ją idealnym wyborem na zabiegane dni lub niespodziewane wizyty gości.
Czy wiesz, że?
Kapusta pekińska to prawdziwa skarbnica witamin i składników mineralnych. Zawiera witaminę C, potas i wapń, wspierając odporność i zdrowie kości. Jogurt naturalny dodaje surówce nie tylko kremowej konsystencji, ale również cennych probiotyków wspierających zdrowie układu pokarmowego.
Dla urozmaicenia
Chcesz wzbogacić swoją surówkę? Dodaj pokrojoną w kostkę świeżą cukinię, garść orzechów włoskich lub pestki słonecznika dla dodatkowego chrupnięcia. Możesz też wzbogacić ją o świeże zioła – szczypiorek lub koperek nadadzą jej świeżego aromatu i wyglądu.