Składniki:
Seler
0.5 sztuki
Marchew
1 sztuka
Por
1 sztuka
Cukier
0.5 łyżeczki
Jogurt naturalny
2 łyżki
Kapusta pekińska
0.5 sztuki
Papryka żółta
1 sztuka
Sos sałatkowy czosnkowo-ziołowy Knorr
1 opakowanie
Majonez
2 łyżki
Sezam 1 łyżeczka
Ogórek świeży 1szt
łatwe
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Kapustę oczyść i poszatkuj.
Krok 2
Pora przekrój wzdłużnie na połowę, potem w paski.
Krok 3
Selera, marchewkę, ogórka i paprykę pokrój na cienkie paseczki.
Krok 4
Połącz jogurt bardzo starannie z majonezem, cukrem i sosem sałatkowym Knorr.
Krok 5
Wszystkie składniki połącz z sosem, przełóż do salaterki i serwuj oprószone prażonym sezamem.
Surówka Chrupiąca – Eksplozja Świeżości na Twoim Talerzu
Nasza Surówka Chrupiąca to prawdziwa symfonia smaków i tekstur, która ożywi każdy posiłek. Świeża, poszatkowana kapusta stanowi doskonałą bazę dla tej kolorowej kompozycji. Delikatne paseczki pora dodają łagodnej ostrości, podczas gdy marchewka, seler, ogórek i papryka wprowadzają nie tylko feerie barw, ale również bogactwo witamin i minerałów. Całość łączy kremowy sos na bazie jogurtu i majonezu, subtelnie doprawiony cukrem i aromatycznym sosem sałatkowym Knorr. Prażony sezam dodaje surówce orzechowego aromatu i przyjemnego chrupnięcia.
Dla kogo?
Ta lekka i orzeźwiająca surówka sprawdzi się idealnie dla osób dbających o zdrowe odżywianie. Bogactwo warzyw dostarcza cennych składników odżywczych, a kremowy sos nadaje całości wyrazisty charakter bez nadmiaru kalorii. To doskonały wybór zarówno dla wegetarian, jak i miłośników tradycyjnej kuchni.
Na jaką okazję?
Surówka Chrupiąca świetnie sprawdzi się jako dodatek do niedzielnego obiadu, uzupełnienie grillowanych potraw czy element rodzinnego przyjęcia. Jej uniwersalny charakter pozwala serwować ją zarówno na co dzień, jak i podczas wyjątkowych okazji.
Czy wiesz, że?
Prażony sezam nie tylko wzbogaca smak surówki, ale jest również źródłem wapnia i zdrowych tłuszczów. Już jedna łyżeczka tych niepozornych nasion dostarcza cennych składników odżywczych wspierających zdrowie kości i układ nerwowy.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić surówkę o garść pestek słonecznika lub dyni, dodać pokrojone w kostkę jabłko dla słodkiego akcentu lub zastąpić jogurt greckim dla kremowej konsystencji. Eksperymentuj z przyprawami – odrobina kurkumy nada surówce egzotycznego charakteru!