Składniki:
Placki tortilli
1 opakowanie
Kukurydza
1 opakowanie
Wędlina lub wędzony łosoś
4 plastry
Pomidor
1 sztuka
Świeży ogórek
1 sztuka
Serek topiony lub majonez
1 opakowanie
łatwe
15 min.
2 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Placek tortilli rozłóż i całość posmaruj serkiem topionym lub majonezem.
Krok 2
Na jednej stronie umieścić warzywa i wędlinę albo łososia.
Krok 3
Zawinąć w rulon i zabezpieczyć przed rozwijaniem się (najlepiej przy użyciu folii aluminiowej)
Krok 4
Zostawić w lodówce przez ok. 30 min, potem serwować. Doskonale sprawdza się jako drugie śniadanie.
Śniadaniowy Wrap – Szybka Przekąska na Dobry Początek Dnia
Śniadaniowy wrap to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy cenią sobie smaczne i pożywne posiłki, ale nie mają zbyt wiele czasu na ich przygotowanie. Wystarczy placek tortilli, ulubiony serek topiony lub majonez oraz dodatki według własnego uznania, by stworzyć pyszną przekąskę, która doda energii na cały poranek.
Dla kogo?
Idealny dla zapracowanych osób, studentów i uczniów, którzy potrzebują sycącego posiłku na wynos. Wrap świetnie sprawdzi się również jako przekąska dla dzieci, które często wybrzydzają przy tradycyjnych kanapkach. Jego forma jest na tyle uniwersalna, że każdy znajdzie w nim coś dla siebie.
Na jaką okazję?
Śniadaniowy wrap to perfekcyjne rozwiązanie na drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Sprawdzi się również jako szybki posiłek w podróży lub podczas pikniku. Dzięki zawinięciu w folię aluminiową pozostaje świeży i zachowuje swoją formę przez dłuższy czas.
Czy wiesz o tym?
Przygotowany wrap warto odstawić do lodówki na około 30 minut przed spożyciem. Ten prosty zabieg sprawia, że składniki lepiej się ze sobą połączą, a placek tortilli nabierze odpowiedniej konsystencji. Dzięki temu każdy kęs będzie jeszcze smaczniejszy.
Dla urozmaicenia
Podstawową wersję można modyfikować według upodobań. Zamiast wędliny spróbuj wędzonego łososia lub grillowanego kurczaka. Do warzyw dodaj awokado lub hummus. Eksperymentuj z różnymi sosami – od klasycznego majonezu po pikantne dipy. Możesz też przygotować wersję na ciepło, podgrzewając gotowy wrap na patelni.