Składniki:
Serek ziarnisty
600 gramów
Papryka żółta
2 sztuki
Ogórek zielony
2 sztuki
Kiełki fasoli mung
4 łyżki
Płatki owsiane
4 łyżki
Sos sałatkowy Zioła ogrodowe z trybulą Knorr
1 opakowanie
łatwe
10 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Warzywa opłucz i posiekaj na małe kawałki.
Krok 2
Dorzuć do warzyw serek, płatki i całość oprósz przyprawą. Starannie wymieszaj i na górę ułóż kiełki fasoli mung. Na deser spożyj winogrona.
Serek wiejski z warzywami – szybki i pożywny podwieczorek
Szukasz pomysłu na szybką i pożywną przekąskę? Serek wiejski z warzywami to idealne rozwiązanie! Ten prosty przepis zachwyca nie tylko smakiem, ale także wartościami odżywczymi. Wystarczy połączyć delikatny serek ziarnisty z chrupiącymi warzywami, dodać płatki owsiane dla sytości i udekorować kiełkami fasoli mung. Całość dopełnią soczyste winogrona jako naturalny deser.
Dla kogo?
Serek wiejski z warzywami to uniwersalna propozycja dla każdego, kto ceni sobie zdrowe odżywianie. Sprawdzi się zarówno dla zapracowanych osób, które potrzebują szybkiej przekąski w ciągu dnia, jak i dla tych, którzy dbają o zbilansowaną dietę. To także świetna opcja dla dzieci jako alternatywa dla słodkich przekąsek.
Na jaką okazję?
Ten prosty przepis idealnie sprawdzi się jako podwieczorek w pracy, przekąska w domu czy nawet w podróży. Możesz przygotować go w kilka minut, gdy potrzebujesz szybko uzupełnić energię między głównymi posiłkami. Serek z warzywami doskonale sprawdzi się również jako lekka kolacja po intensywnym dniu.
Czy wiesz, że?
Serek wiejski, znany również jako cottage cheese, to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Dostarcza organizmowi cenne witaminy z grupy B, w tym B2 i B6, które wspierają prawidłowe funkcje psychologiczne. Jego delikatny smak i charakterystyczna ziarnista konsystencja sprawiają, że jest uniwersalnym składnikiem wielu potraw.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z dodatkami do serka wiejskiego! Spróbuj dodać świeże zioła (bazylię, koperek), orzechy dla chrupkości lub nasiona chia dla dodatkowej porcji błonnika. Latem wzbogać potrawę sezonowymi owocami, a zimą – suszonymi śliwkami czy morelami.