Składniki:
Szpinak świeży
200 gramów
Sos sałatkowy francuski Knorr
2 opakowania
Awokado
1 sztuka
Pestki słonecznika
2 łyżki
Musztarda Dijon
1 łyżka
Oliwa z oliwek
6 łyżek
łatwe
15 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Sporządź aromatyczny sos do sałatki – zawartość saszetek Knorr wymieszaj z 4 łyżkami wody, oliwą i musztardą. Połącz składniki i odłóż na bok.
Krok 2
Szpinak opłucz i odcedź. Awokado obierz i potnij w plastry. Pestki słonecznika podpraż na suchej nagrzanej patelni.
Krok 3
Liście szpinaku połącz z awokado i ułóż na półmisku. Całość skrop przygotowanym sosem i obsyp chrupiącymi pestkami słonecznika. Sałatkę serwuj z pieczywem.
Sałatka ze szpinaku i awokado – zielona harmonia smaków
Odkryj prostotę i elegancję w jednym daniu! Nasza sałatka ze szpinaku i awokado to doskonałe połączenie delikatnych liści szpinaku z kremowym awokado, które razem tworzą harmonijną kompozycję smaków i tekstur. Całość dopełnia aromatyczny sos musztardowy oraz chrupiące pestki słonecznika, które dodają przyjemnego kontrastu.
Dla kogo?
Idealna propozycja dla zabieganych osób, które cenią sobie zdrowe i szybkie posiłki. Ta sałatka to również świetny wybór dla wegetarian poszukujących pełnowartościowego dania bogatego w zdrowe tłuszcze i witaminy. Przygotowanie zajmie Ci zaledwie kilka minut, a efekt zachwyci nawet wybrednych smakoszy.
Na jaką okazję?
Sałatka ze szpinaku i awokado sprawdzi się zarówno jako lekki lunch w biurze, jak i elegancka przystawka podczas kolacji z przyjaciółmi. To także doskonała propozycja na rodzinne śniadanie w weekend, kiedy mamy więcej czasu, by zadbać o wartościowy początek dnia. Podana z chrupiącym pieczywem stanowi pełnowartościowy posiłek.
Czy wiesz, że?
Sekret tej sałatki tkwi w perfekcyjnie przygotowanym sosie musztardowym, który łączy w sobie delikatną kwasowość z kremową konsystencją. Upraż pestki słonecznika na suchej patelni, by wydobyć z nich maksimum aromatu – ten prosty zabieg znacząco podniesie walory smakowe całego dania.
Dla urozmaicenia
Podstawową wersję sałatki możesz wzbogacić o soczyste pomidorki koktajlowe, słony ser feta lub nawet słodkie mandarynki dla intrygującego kontrastu. Miłośnicy bardziej wyrazistych smaków mogą dodać plasterki chrupiącego boczku. Pamiętaj o podaniu z grzankami natartymi czosnkiem – to dopełni całość kompozycji!