Składniki:

Żółta papryka

1 sztuka

Oliwa z oliwek

3 łyżki

Natka pietruszki

1 sztuka

Strąk czerwonej papryki

1 sztuka

Ogórek

1 sztuka

Puszka kukurydzy

1 sztuka

Puszka tuńczyka w sosie własnym

1 sztuka

Sos sałatkowy Zioła ogrodowe z trybulą Knorr

1 sztuka

easy

łatwe

30 min.

3 os.

Sałatka z tuńczykiem i papryką

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Wsyp pokruszonego tuńczyka i obsyp wszystko siekaną natką pietruszki. Przed serwowaniem udekoruj sałatkę kawałkami cytryny.

Krok 2

Wyjmij tuńczyka z zalewy. Kukurydzę również odsącz.

Krok 3

Papryki opłucz, przetnij, usuń gniazda nasienne i potnij w paski. Ogórka opłucz i potnij w cienkie plastry.

Krok 4

Połącz paprykę, kukurydzę i ogórka. Sos sałatkowy Zioła ogrodowe Knorr zmieszaj z wodą i oliwą, starannie wymieszaj i skrop warzywa.

Sałatka z tuńczykiem i papryką – orzeźwiająca kompozycja smaków

Sałatka z tuńczykiem i papryką to doskonała propozycja na lekki, a jednocześnie sycący posiłek. Soczyste papryki pokrojone w paski, chrupiący ogórek w cienkich plastrach oraz delikatny tuńczyk tworzą harmonijną kompozycję, której dopełnieniem jest słodka kukurydza. Całość skropiona aromatycznym sosem na bazie Ziół ogrodowych Knorr nabiera wyjątkowego charakteru.

Dla kogo?

Ta sałatka to idealna propozycja dla osób dbających o linię, ale nie chcących rezygnować z pełnego smaku. Bogata w białko dzięki tuńczykowi oraz pełna witamin za sprawą świeżych warzyw, stanowi zbilansowany posiłek, który zaspokoi głód na dłużej. Doskonała dla aktywnych osób, które potrzebują szybkiego i wartościowego dania.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Sałatka z tuńczykiem sprawdzi się jako lekki obiad w upalne dni, przekąska na piknik czy kolacja w gronie przyjaciół. Możesz ją przygotować wcześniej i zabrać do pracy w pojemniku. Ozdobiona cząstkami cytryny będzie również efektownie prezentować się na stole podczas rodzinnego spotkania.

Czy wiesz, że?

Tuńczyk to nie tylko źródło pełnowartościowego białka, ale również kwasów omega-3, które korzystnie wpływają na pracę serca i mózgu. W połączeniu z papryką bogatą w witaminę C, tworzą duet idealny dla wzmocnienia odporności.

Dla urozmaicenia

Możesz wzbogacić sałatkę o czerwoną cebulę pokrojoną w piórka, czarne oliwki lub ser feta. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj szczyptę chili lub kilka kropel sosu tabasco. Jeśli lubisz bardziej kremowe konsystencje, wymieszaj sos z łyżką jogurtu naturalnego lub majonezu.

Zostaw komentarz