Składniki:
Ser feta
1 opakowanie
Sos sałatkowy Cezar Knorr
1 opakowanie
Papryka (czerwona, zielona lub żółta)
1 sztuka
Orzechy włoskie (posiekane)
1 szklanka
Oliwki zielone
1 szklanka
Siemię lniane
2 łyżki
Mieszana sałata- liście
1 opakowanie
łatwe
15 min.
2 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Paprykę pokroić w paski i przyrumienić na patelni grillowej.
Krok 2
Ser pokroić na kosteczki.
Krok 3
Dressing do sałatki przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Krok 4
Połącz wszystkie składniki. Obsyp siemieniem lnianym i skrop sosem sałatkowym.
Sałatka z pieczoną papryką – prosty przepis na pełen smaku posiłek
Sałatka z pieczoną papryką to prawdziwa eksplozja smaków i kolorów na talerzu. Soczysta, lekko karmelizowana papryka nabiera podczas grillowania na patelni głębokiego, słodkawego aromatu, który idealnie komponuje się z kremowym serem. Całość skropiona domowym sosem sałatkowym i posypana siemieniem lnianym tworzy pożywne i zdrowe danie, które zachwyci każdego miłośnika lekkich posiłków.
Dla kogo?
Ta sałatka to doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie i poszukujących szybkich, a jednocześnie wartościowych posiłków. Bogactwo witamin z papryki, białko z sera oraz cenne kwasy omega-3 z siemienia lnianego sprawiają, że jest to pełnowartościowa propozycja zarówno dla wegetarian, jak i wszystkich, którzy cenią sobie lekkostrawne, kolorowe dania.
Na jaką okazję?
Sałatka z pieczoną papryką sprawdzi się jako lekki obiad w ciepłe dni, dodatek do grillowanych mięs podczas spotkań w ogrodzie, czy też jako efektowna przystawka na rodzinnym spotkaniu. Możesz ją również zabrać do pracy w pojemniku – zachowa świeżość i smak przez kilka godzin.
Czy wiesz, że?
Papryka grillowana na patelni zyskuje nie tylko intensywniejszy smak, ale również uwalnia więcej likopenu – silnego przeciwutleniacza, który wspiera odporność organizmu. Siemię lniane natomiast dostarcza błonnika i zdrowych tłuszczów, wspierając prawidłowe trawienie.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o grillowany bakłażan, suszone pomidory lub oliwki. Świetnie sprawdzi się również dodatek orzechów włoskich lub pestek dyni dla chrupiącej tekstury. Jeśli lubisz intensywniejsze smaki, dodaj kilka kropli sosu balsamicznego lub posiekany świeży czosnek.