Składniki:
Awokado
1 sztuka
Jogurt naturalny
2 łyżki
Sos sałatkowy Cezar Knorr
1 opakowanie
Mix sałat
1 opakowanie
Ketchup
1 łyżeczka
Majonez
4 łyżki
Paluszki krabowe surimi
100 gramów
Grejpfrut czerwony
1 sztuka
Granat
1 sztuka
łatwe
15 min.
2 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Sałaty układamy na dużym półmisku, grejpfruta obieramy i dzielimy na cząstki usuwając wszystkie białe błonki. Awokado obieramy i kroimy na cienkie plastry. Z granatu wyjmujemy pestki. Paluszki krabowe kroimy wzdłużnie na 4 części.
Krok 2
Na sałacie rozkładamy awokado, grejpfruta i paluszki krabowe. Całość oprószamy pestkami granatu. Sos sałatkowy łączymy z majonezem, jogurtem i ketchupem. Sałatkę skrapiamy przygotowanym sosem tuż przed podaniem.
Sałatka z paluszkami krabowymi i grejpfrutem
Delikatna, orzeźwiająca sałatka z paluszkami krabowymi i grejpfrutem to prawdziwa uczta dla zmysłów. Soczyste cząstki grejpfruta harmonijnie łączą się z kremowym awokado, tworząc idealny balans smaków. Chrupiące paluszki krabowe dodają tekstury, a rubinowe pestki granatu nie tylko wzbogacają walory smakowe, ale również pięknie zdobią całość. Lekki sos na bazie majonezu, jogurtu i ketchupu doskonale spaja wszystkie składniki, nadając sałatce kremowej konsystencji z delikatną nutą słodyczy.
Dla kogo?
Ta sałatka to doskonały wybór dla miłośników owoców morza, którzy cenią sobie lekkie, ale sycące posiłki. Sprawdzi się zarówno jako lunch dla zapracowanych, jak i jako lekka kolacja dla osób dbających o linię. Dzięki połączeniu białka z paluszków krabowych i zdrowych tłuszczów z awokado, sałatka dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Na jaką okazję?
Kolorowa kompozycja sałatki sprawia, że będzie ona ozdobą każdego stołu. Idealnie sprawdzi się jako przystawka na rodzinnym obiedzie, element bufetu na przyjęciu czy nawet jako elegancka przekąska na spotkaniu biznesowym. W upalne dni może stanowić samodzielny, orzeźwiający posiłek.
Czy wiesz, że?
Grejpfrut nie tylko dodaje sałatce charakterystycznego, cytrusowego aromatu, ale również wspomaga trawienie i jest bogaty w witaminę C. Pestki granatu to prawdziwa bomba antyoksydantów, które wspierają odporność i mają właściwości przeciwzapalne.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o garść orzechów włoskich dla dodatkowego chrupnięcia lub zastąpić paluszki krabowe świeżymi krewetkami. Eksperymentuj z sosem dodając odrobinę miodu lub soku z limonki dla bardziej wyrazistego smaku.