Składniki:
Pierś z kurczaka
30 dekagramów
Przyprawa do kurczaka Knorr
1 łyżka
Pomarańcza
1 sztuka
Cukier do smaku
Ananas w puszce
1 sztuka
Śmietana lub jogurt naturalny
100 mililitrów
Wiśnie
20 dekagramów
Melon
1 sztuka
łatwe
60 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Owoce przenieś do miseczki, dodaj kurczaka, polej śmietaną lub jogurtem naturalnym. Możesz przyprawić szczyptą cukru lub soli wedle gustu. Serwuj. Wskazówka: Pomarańcza może być zastąpiona mandarynką. Istotne, by owoce były świeże i miękkie, co nada całej potrawie charakterystyczną świeżość i smak.
Krok 2
Pomarańcze i melona po obraniu podziel na kostki. Ananasa odcedź z zalewy i pokrój na drobniejsze kawałki. Wiśnie opłucz, osusz i wydryluj.
Krok 3
Kurczęcą pierś po umyciu i osuszeniu posyp Przyprawą do kurczaka Knorr.
Krok 4
Ugotuj aż zmięknie i po wystudzeniu pokrój w kosteczkę.
Sałatka z mięsem drobiowym – orzeźwiająca kompozycja smaków
Delikatne mięso drobiowe w połączeniu ze słodkimi owocami tworzy harmonijną kompozycję, która zachwyci podniebienie każdego smakosza. Nasza sałatka to idealne połączenie soczystej piersi z kurczaka, aromatycznej pomarańczy, słodkiego melona, egzotycznego ananasa i kwaskowatych wiśni, które razem tworzą prawdziwą eksplozję smaków.
Dla kogo?
Sałatka z mięsem drobiowym to propozycja dla osób ceniących lekkie, ale sycące posiłki. Doskonale sprawdzi się jako lunch dla zapracowanych, dbających o linię osób, które nie chcą rezygnować z pełnowartościowego posiłku. Połączenie białka z owocami zapewnia uczucie sytości bez zbędnych kalorii.
Na jaką okazję?
Ta kolorowa sałatka będzie gwiazdą letniego grilla, rodzinnego obiadu czy spotkania z przyjaciółmi. Świetnie sprawdzi się również jako efektowna przystawka na eleganckim przyjęciu. Jej świeży, orzeźwiający charakter czyni ją idealną propozycją na upalne dni.
Czy wiesz, że?
Połączenie mięsa drobiowego z owocami to nie tylko uczta dla podniebienia, ale także zdrowa kompozycja składników odżywczych. Owoce dostarczają witamin i przeciwutleniaczy, a kurczak wysokowartościowego białka. Taka kombinacja wspomaga układ odpornościowy i dodaje energii na cały dzień.
Dla urozmaicenia
Eksperymentuj z dodatkami! Możesz wzbogacić sałatkę o garść orzechów, nasiona granatu lub świeże zioła. Śmietanę zastąp jogurtem greckim z dodatkiem miodu i soku z cytryny, aby uzyskać lżejszy, orzeźwiający dressing.