Składniki:

Komosa ryżowa

1 opakowanie

Pokrojona w kostkę kalarepa

0.5 szklanki

Papryka pokrojona w kostkę

0.5 szklanki

Koper włoski

0.5 szklanki

Liście szpinaku

200 gramów

Świeże zioła

0.25 szklanki

Majonez Hellmann's Babuni

0.25 szklanki

Musztarda

1 łyżka

easy

łatwe

20 min.

4 os.

Sałatka z komosy ryżowej ze świeżymi ziołami

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Komosę ryżową przygotuj według wskazówek na opakowaniu. Pozostaw do wystygnięcia.

Krok 2

W obszernej misce połącz komosę ryżową, kalarepę, papryki, koperek oraz zioła.

Krok 3

Wmieszaj majonez Hellmann's Babuni, musztardę i starannie połącz składniki.

Krok 4

Sałatkę odłóż do lodówki na około 30 minut, aby smaki się połączyły.

Sałatka z komosy ryżowej ze świeżymi ziołami

Odkryj orzeźwiającą kompozycję smaków w naszej sałatce z komosy ryżowej! To doskonałe połączenie delikatnej komosy, chrupiącej kalarepy i soczystych papryk, które razem tworzą harmonijną całość. Świeży koperek i zioła nadają potrawie aromatyczny charakter, a kremowy majonez Hellmann’s Babuni w duecie z musztardą tworzy idealny dressing, który spaja wszystkie składniki.

Dla kogo?

Ta sałatka to idealny wybór dla osób dbających o zdrowie i poszukujących pełnowartościowego posiłku. Komosa ryżowa, znana również jako quinoa, dostarcza cennego białka roślinnego i kompleksu witamin, co czyni tę potrawę doskonałą propozycją dla wegetarian i wszystkich, którzy cenią sobie lekkie, ale sycące dania.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Sprawdzi się zarówno jako samodzielny lunch do pracy, jak i dodatek do grillowanych mięs podczas rodzinnego obiadu. To również świetna propozycja na letnie przyjęcie w ogrodzie – możesz ją przygotować wcześniej, a 30 minut odpoczynku w lodówce tylko wzbogaci jej smak.

Czy wiesz, że?

Komosa ryżowa była nazywana „matką ziaren” przez starożytnych Inków, którzy cenili ją za wyjątkowe właściwości odżywcze. Jest bogata w błonnik, żelazo i magnez, a jej delikatny, orzechowy smak doskonale komponuje się z warzywami i ziołami.

Dla urozmaicenia

Możesz wzbogacić sałatkę o prażone pestki słonecznika dla dodatkowej chrupkości, dodać pokrojone awokado dla kremowej tekstury lub ser feta, który wprowadzi przyjemną słoność. Latem warto dodać świeże pomidory, a zimą – suszone, które nadadzą potrawie głębszego smaku.

Zostaw komentarz