Składniki:
Kasza jaglana
150 gramów
Sos sałatkowy grecki Knorr
1 opakowanie
Suszone pomidory
8 sztuk
Czarne oliwki
10 sztuk
Cebula
0.5 sztuki
Natka pieruszki
0.5 pęczka
Oliwa ze słoiczka z suszonymi pomidorami
3 łyżki
Woda
3 łyżki
łatwe
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Kaszę przygotuj zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Ostudź.
Krok 2
Sporządź aromatyczny, ziołowy sos łącząc zawartość opakowania Knorr z 3 łyżkami wody oraz oliwą, posiekaną cebulą i posiekaną natką pietruszki.
Krok 3
Pomidory potnij w cienkie paski a oliwki na połówki. Pocięte składniki połącz z kaszą.
Krok 4
Przygotowany sos wlej do kaszy. Całość starannie wymieszaj. Sałatkę umieść w salaterce i przystrój listkami pietruszki.
Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami
Odkryj nowy wymiar smaku z naszą aromatyczną sałatką z kaszy jaglanej! To kompozycja, która zachwyca prostotą przygotowania i bogactwem śródziemnomorskich smaków. Delikatna kasza jaglana stanowi doskonałe tło dla intensywnych, słodko-kwaśnych suszonych pomidorów oraz wyrazistych oliwek. Całość dopełnia aromatyczny, ziołowy sos na bazie Knorr, który nadaje potrawie niepowtarzalny charakter.
Przygotowanie jest niezwykle proste – wystarczy ugotować kaszę, połączyć ją z pokrojonymi składnikami i doprawić sosem. Świeża natka pietruszki dodaje lekkości i świeżego aromatu, sprawiając, że sałatka staje się nie tylko pyszna, ale i apetycznie prezentuje się na talerzu.
Dla kogo?
Ta sałatka to idealna propozycja dla zabieganych kobiet, które po powrocie z zakupów pragną zjeść coś lekkiego, a jednocześnie sycącego i pełnowartościowego. Doskonale sprawdzi się również dla osób poszukujących zdrowych alternatyw dla tradycyjnych przekąsek.
Na jaką okazję?
Kasza jaglana z suszonymi pomidorami sprawdzi się jako pożywne drugie śniadanie, szybka przekąska w pracy czy lekka kolacja. Możesz również zaserwować ją jako oryginalny dodatek do grillowanych dań podczas spotkań z przyjaciółmi.
Czy wiesz, że?
Kasza jaglana nieprzypadkowo zyskała miano „królowej kasz”. Bogata w witaminy z grupy B, żelazo i magnez, wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a dodatkowo jest lekkostrawna i nie zawiera glutenu.
Dla urozmaicenia
Jeśli używasz suszonych pomidorów w aromatycznej zalewie z żurawiną, skrop nią gotową sałatkę, aby wzbogacić smak. Możesz również dodać garść prażonych pestek dyni lub słonecznika dla przyjemnego chrupnięcia.