Składniki:
Czerwona cebula
1 sztuka
Sałata lodowa
0.5 sztuki
Suszone pomidory
5 sztuk
Sos sałatkowy włoski Knorr
1 opakowanie
Jajka ugotowane na twardo
2 sztuki
Kiełki słonecznika
0.5 szklanki
Olej ze słoiczka z suszonymi pomidorami
3 łyżki
łatwe
15 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Zawartość opakowania Knorr zmieszaj dokładnie z trzema łyżkami wody oraz olejem z pomidorów.
Krok 2
Sałatę podziel na mniejsze części, zmieszaj z kiełkami i umieść w salaterce.
Krok 3
Pomidory potnij w cienkie paski, jajka na ćwiartki a cebulę w cienkie plasterki.
Krok 4
Ułóż dekoracyjnie pokrojone dodatki na sałacie, po czym całość skrop przygotowanym sosem. Tip: Sałatę serwuj z chrupiącą bagietką posmarowaną masłem ziołowym.
Sałatka z jajkiem i kiełkami słonecznika – pełna smaku kompozycja
Odkryj naszą wyjątkową sałatkę z jajkiem i kiełkami słonecznika – doskonałe połączenie delikatności i chrupkości w jednym daniu! Krucha sałata stanowi bazę dla aromatycznych dodatków: jajek ugotowanych na twardo, soczystych pomidorów suszonych, cienko pokrojonej czerwonej cebuli oraz chrupiących kiełków. Całość skropiona jest wybornym sosem ziołowym z nutą papryki, który przygotujesz w mgnieniu oka z przyprawy Knorr, wody i aromatycznego oleju z suszonych pomidorów.
Dla kogo?
Ta sałatka to idealna propozycja dla zabieganych osób, które cenią sobie zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Doskonale sprawdzi się jako pożywne śniadanie, lekki lunch do pracy czy szybka kolacja. Możesz ją przygotować wieczorem, a rano po prostu wyjąć z lodówki i cieszyć się gotowym posiłkiem!
Na jaką okazję?
Sałatka z jajkiem i kiełkami słonecznika świetnie sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i podczas nieformalnych spotkań z przyjaciółmi. To również doskonała propozycja na rodzinny brunch czy piknik. Podana z chrupiącą bagietką posmarowaną ziołowym masłem stanie się pełnowartościowym daniem.
Czy wiesz, że?
Kiełki są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Zawierają więcej składników odżywczych niż dojrzałe rośliny! Dodatkowo, kiełki słonecznika są bogate w białko, witaminę E oraz zdrowe tłuszcze, które wspierają pracę mózgu i układu nerwowego.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z różnymi rodzajami kiełków – spróbuj kiełków rzodkiewki, lucerny lub brokułu. Sałatkę możesz wzbogacić o awokado, orzechy lub ser feta. Zamiast bagietki podaj ją z chlebem na zakwasie lub pełnoziarnistymi grzankami.