Składniki:
Pierś z kurczaka
80 gramów
Sałata lodowa
1 garść
Knorr Fix Soczyste Burgery
1 łyżeczka
Czerwone pomidory koktajlowe
4 sztuki
Cebula czerwona
0.5 sztuki
Ogórek
0.5 sztuki
Oliwki
4 sztuki
Oliwa z oliwek
1 łyżka
łatwe
30 min.
1 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Zmieloną pierś kurczaka połącz z przyprawą FIX. Uformuj kotlet i grilluj do upieczenia.
Krok 2
Na talerzu rozłóż sałatę, ogórki pocięte w półplasterki oraz pomidorki i oliwki przecięte na pół. Cebulę obierz i potnij w plasterki - umieść na sałacie.
Krok 3
Na wierzch połóż kawałki pociętego na części burgera. Skrop oliwą z oliwek.
Sałatka z grillowanym kurczakiem – letnia uczta dla zmysłów
Wyobraź sobie soczyste kawałki grillowanego kurczaka spoczywające na łóżku chrupiących warzyw, skąpane w aromatycznej oliwie z oliwek. Nasza sałatka z grillowanym kurczakiem to doskonałe połączenie prostoty i wyrazistego smaku, które zachwyci każdego miłośnika lekkiej kuchni.
Dla kogo?
Idealna propozycja dla osób dbających o linię, ale niechcących rezygnować z pełni smaku. Soczyste mięso w połączeniu z warzywami dostarcza pełnowartościowego białka i niezbędnych witamin, stanowiąc zbilansowany posiłek dla aktywnych osób. Docenią ją również rodzice szukający pomysłu na zdrowy obiad dla dzieci.
Na jaką okazję?
Sprawdzi się jako lekki obiad w upalne dni, gdy nie mamy ochoty na ciężkostrawne potrawy. To również doskonała propozycja na nieformalny lunch ze znajomymi czy rodzinne grillowanie. Możesz ją przygotować wcześniej i zabrać do pracy jako pełnowartościowy posiłek.
Czy wiesz, że?
Grillowanie mięsa to jedna z najzdrowszych metod obróbki termicznej – pozwala zachować większość wartości odżywczych przy minimalnej ilości tłuszczu. Oliwa z oliwek dodana na koniec nie tylko wzbogaca smak, ale dostarcza również cennych kwasów omega-3.
Dla urozmaicenia
Eksperymentuj z dodatkami! Spróbuj dodać prażone pestki słonecznika dla chrupkości, ser feta dla kremowości lub awokado dla aksamitnej tekstury. Możesz też zastąpić oliwę domowym sosem jogurtowym z dodatkiem świeżych ziół.