Składniki:
Marchewka
2 sztuki
Pieprz
1 szczypta
Cukier
1 szczypta
Cytryna
0.5 sztuki
Jabłko
3 sztuki
Szczypiorek
0.5 pęczka
Kwaśna śmietana
4 łyżki
Przyprawa w Mini kostkach Pietruszka Knorr
1 sztuka
Czarna rzepa
2 sztuki
łatwe
15 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Marchew, rzepę i jabłka obrać, a następnie zetrzeć na tarce o małych oczkach.
Krok 2
Wsypać posiekany szczypiorek, sok z cytryny, pieprz.
Krok 3
Wszystko połączyć, na koniec wlać śmietanę i doprawić do smaku pokruszoną Mini kostką Pietruszka Knorr oraz cukrem.
Sałatka z czarnej rzepy – orzeźwiająca kompozycja smaków
Sałatka z czarnej rzepy to prawdziwa bomba witaminowa, która zachwyca swoją prostotą i wyrazistym smakiem. Soczysta czarna rzepa w połączeniu z chrupiącą marchewką i słodko-kwaśnym jabłkiem tworzy harmonijną kompozycję, która pobudza zmysły i dostarcza cennych składników odżywczych.
Dla kogo?
Idealna propozycja dla osób dbających o zdrowie i poszukujących lekkiej przekąski bogatej w witaminy. Czarna rzepa wspiera pracę wątroby i układu trawiennego, dlatego sałatka sprawdzi się doskonale w diecie osób prowadzących zdrowy tryb życia lub w trakcie detoksu organizmu.
Na jaką okazję?
Ta orzeźwiająca sałatka będzie doskonałym dodatkiem do obiadu lub kolacji, szczególnie w towarzystwie dań mięsnych. Sprawdzi się również jako samodzielna przekąska w ciągu dnia lub lekki lunch do pracy. Jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, co czyni ją idealną propozycją na szybki posiłek.
Czy wiesz o tym?
Czarna rzepa, główny składnik tej sałatki, była ceniona już w starożytności za swoje właściwości lecznicze. Zawiera mnóstwo witaminy C, błonnika oraz związków siarkowych, które wspierają odporność i oczyszczają organizm z toksyn.
Dla urozmaicenia
Sałatkę możesz wzbogacić o prażone pestki słonecznika dla dodatkowej chrupkości lub pokrojone w kostkę awokado dla kremowej konsystencji. Zamiast śmietany możesz użyć jogurtu greckiego, a dla bardziej wyrazistego smaku dodać odrobinę startego chrzanu lub imbiru.