Składniki:

Dojrzałe awokado

140 gramów

Razowy makaron świderki

90 gramów

Pestki dyni

20 gramów

Pestki z granatu

68 gramów

Szpinak

200 gramów

Pieprz cayenne

0.5 łyżeczki

Pomidorki koktajlowe

200 gramów

Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy Knorr

9 gramów

Woda

3 łyżki

Oliwa z oliwek

3 łyżki

easy

łatwe

20 min.

4 os.

Sałatka z awokado i granatem

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Makaron przygotuj al dente, według wskazówek na opakowaniu. Awokado obierz i pokrój w cienkie długie plasterki.

Krok 2

Podpraż pestki dyni na suchej patelni. Przekrój pomidorki koktajlowe na połówki.

Krok 3

W tym czasie przygotuj sos według instrukcji na opakowaniu. Odłóż na około 15 minut.

Krok 4

W obszernej misce zmieszaj wszystkie składniki. Przypraw pieprzem. Skrop sosem. Zamieszaj.

Sałatka z awokado i granatem – kolorowa uczta dla zmysłów

Odkryj niezwykłe połączenie smaków w tej wyjątkowej sałatce! Kremowe awokado spotyka się z soczystymi pestkami granatu, tworząc harmonijną kompozycję, która zachwyci nawet wybredne podniebienia. Makaron razowy ugotowany al dente stanowi doskonałą bazę, a prażone pestki dyni dodają przyjemnej chrupkości. Całość dopełniają soczyste pomidorki koktajlowe i świeże liście szpinaku, tworząc danie pełne wartości odżywczych.

Dla kogo?

Ta sałatka to idealny wybór dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Bogata w zdrowe tłuszcze z awokado, błonnik z makaronu razowego oraz antyoksydanty z granatu, dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych. Świetnie sprawdzi się w menu wegetarian poszukujących pełnowartościowego posiłku.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Doskonała propozycja na lekką kolację lub sycący podwieczorek. Sprawdzi się również jako efektowna przystawka podczas spotkań z przyjaciółmi czy rodzinnego obiadu. Jej kolorowy wygląd z pewnością przyciągnie wzrok gości i zachęci do skosztowania.

Czy wiesz, że…

Granat to prawdziwa skarbnica antyoksydantów, które wspierają odporność i spowalniają procesy starzenia. Awokado dostarcza zdrowych tłuszczów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a makaron razowy zapewnia długotrwałe uczucie sytości dzięki zawartości błonnika.

Dla urozmaicenia

Możesz wzbogacić sałatkę o ser feta lub mozzarellę, dodać garść orzechów włoskich lub zastąpić szpinak rukolą. Eksperymentuj z sosem – świetnie sprawdzi się również winegret balsamiczny lub lekki sos jogurtowy z dodatkiem świeżych ziół.

image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
Zostaw komentarz
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

image_pdfZapisz jako PDF