Składniki:
Cebula
1 sztuka
Oliwa z oliwek
4 łyżki
Pomidory
2 sztuki
Oregano
1 łyżeczka
Kapary
2 łyżki
Papryka czerwona
1 sztuka
Szynka
5 plastrów
Sos sałatkowy włoski Knorr
1 sztuka
Groszek zielony
1 opakowanie
Ogórek
1 sztuka
Mandarynka
1 sztuka
Tuńczyk w sosie własnym puszka
1 opakowanie
łatwe
45 min.
6 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Warzywa i owoce umyć, obrać i pokroić w kostkę o zbliżonej wielkości.
Krok 2
Wsyp kapary, odcedzony tuńczyk i groszek. posyp całość oregano i starannie zamieszaj.
Krok 3
Wymieszaj sos sałatkowy włoski Knorr z 2 łyżkami wody oraz oliwą.
Krok 4
Składniki sałatki wymieszaj ze sobą, skrop sosem i zamieszaj.
Sałatka wieloskładnikowa z tuńczykiem
Kolorowa sałatka wieloskładnikowa to prawdziwa eksplozja smaków i witamin na Twoim talerzu! To danie, w którym świeże warzywa i owoce spotykają się z delikatnym tuńczykiem, tworząc harmonijną kompozycję, która zachwyci każde podniebienie. Sekret tej sałatki tkwi w równomiernie pokrojonych składnikach i aromatycznym sosie włoskim Knorr, który idealnie łączy wszystkie elementy.
Dla kogo?
Sałatka wieloskładnikowa to doskonały wybór zarówno dla miłośników lekkiej kuchni, jak i osób dbających o zbilansowaną dietę. Bogactwo warzyw i owoców w połączeniu z białkiem z tuńczyka sprawia, że jest to pełnowartościowy posiłek, który zaspokoi głód i dostarczy cennych składników odżywczych.
Na jaką okazję?
Ta kolorowa kompozycja sprawdzi się jako lekki obiad w ciepły dzień, dodatek do grilla lub element większego przyjęcia. Możesz ją przygotować na rodzinny piknik, spotkanie z przyjaciółmi czy jako zdrową przekąskę do pracy. Dzięki prostocie wykonania i efektownemu wyglądowi zawsze zrobi wrażenie!
Czy wiesz o tym?
Kapary dodają sałatce charakterystycznego, lekko pikantnego smaku. Te małe pączki kwiatowe są bogate w przeciwutleniacze i od wieków używane w kuchni śródziemnomorskiej. Oregano nie tylko wzbogaca smak, ale również wspomaga trawienie i ma właściwości przeciwzapalne.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o czarne oliwki, ser feta lub mozzarellę. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj posiekany czosnek lub czerwoną cebulę. Jeśli lubisz ostrzejsze akcenty, nie wahaj się dodać kilku kropli sosu tabasco lub posiekanej papryczki chili.