Składniki:

Sól

1 szczypta

Cukier

1 łyżka

Rodzynki

5 łyżek

Orzechy włoskie

5 łyżek

Miód

1 łyżka

Tofu

150 gramów

Aromat waniliowy

0.5 łyżeczki

Owoce mieszanka

500 gramów

easy

łatwe

15 min.

3 os.

Sałatka owocowa z sosem tofu

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Rodzynki zamocz w ciepłej wodzie, a orzechy posiekaj.

Krok 2

Owoce pokrój na drobniejsze kawałki albo plasterki.

Krok 3

Wrzuć do miski tofu, cukier, aromat waniliowy i sól, po czym zmiksuj do uzyskania konsystencji sosu.

Krok 4

Owoce, miód oraz rodzynki umieść wspólnie w misce i dodaj sos.

Krok 5

Zamieszaj i obsyp orzechami. Sałatkę można ochłodzić przed serwowaniem.

Sałatka owocowa z sosem tofu – orzeźwiająca uczta dla zmysłów

Wyobraź sobie delikatny, kremowy sos otulający soczyste kawałki owoców, przełamany chrupkością orzechów i słodyczą rodzynek. Nasza sałatka owocowa z sosem tofu to prawdziwa symfonia smaków i tekstur, która zachwyci nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Dla kogo?

Sałatka owocowa z sosem tofu to doskonała propozycja dla osób dbających o zdrowie, wegan oraz wszystkich, którzy poszukują lekkiego, a jednocześnie sycącego deseru. Bogactwo witamin zawartych w owocach w połączeniu z białkiem z tofu sprawia, że jest to przekąska nie tylko smaczna, ale i odżywcza.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Idealnie sprawdzi się jako orzeźwiający deser w upalne dni, efektowna przystawka na rodzinnym spotkaniu czy zdrowa przekąska w ciągu dnia. Możesz ją również zaserwować na śniadanie, aby rozpocząć dzień z energią i witaminami.

Czy wiesz, że?

Tofu, będące bazą kremowego sosu, jest nie tylko źródłem pełnowartościowego białka, ale także wapnia i żelaza. W połączeniu z owocami bogatymi w witaminy i przeciwutleniacze, sałatka staje się prawdziwą bombą odżywczą, wspierającą odporność i dobre samopoczucie.

Dla urozmaicenia

Eksperymentuj z różnymi rodzajami owoców w zależności od sezonu – latem wybieraj truskawki, maliny i brzoskwinie, jesienią dodaj jabłka i gruszki. Możesz również wzbogacić sos o odrobinę cynamonu lub kardamonu dla głębszego aromatu, a zamiast miodu użyć syropu klonowego lub daktylowego.

Zostaw komentarz