Składniki:
Cebula
2 sztuki
Pomidory
4 sztuki
Pieprz, sól
1 łyżeczka
Ogórek małosolny
4 sztuki
łatwe
15 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Pomidory tniemy na plasterki, podobnie ogórki małosolne.
Krok 2
Cebule siekamy w półksiężyce.
Krok 3
Przyprawiamy solą i pieprzem.
Sałatka na grilla z pomidorów – klasyka letniego grillowania
Soczyste pomidory, chrupiące ogórki małosolne i aromatyczna cebula tworzą idealną kompozycję smaków w tej prostej, ale niezwykle smacznej sałatce. To doskonały dodatek do grillowanych potraw, który odświeży podniebienie w ciepłe, letnie dni. Pomidory kroimy w równe plasterki, podobnie postępujemy z ogórkami małosolnymi. Cebulę kroimy w półksiężyce, co pozwala jej delikatnie przeniknąć smakiem całą sałatkę. Całość doprawiamy solą i pieprzem, aby wydobyć naturalne aromaty warzyw.
Dla kogo?
Ta sałatka idealnie sprawdzi się zarówno dla miłośników prostych, klasycznych smaków, jak i dla osób poszukujących lekkiego dodatku do cięższych, grillowanych mięs. Jest odpowiednia dla wegetarian i wegan, a także dla osób dbających o linię – to niskokaloryczna propozycja pełna witamin.
Na jaką okazję?
Sałatka z pomidorów to niezastąpiony element każdego grilla rodzinnego, spotkania ze znajomymi w ogrodzie czy pikniku na świeżym powietrzu. Sprawdzi się również jako codzienny dodatek do obiadu lub kolacji, gdy mamy ochotę na coś lekkiego i orzeźwiającego.
Czy wiesz, że?
Połączenie pomidorów z cebulą to nie tylko smaczny duet, ale także zdrowy wybór. Pomidory są bogate w likopen – silny przeciwutleniacz, a cebula zawiera związki siarki wspierające odporność. Razem tworzą mieszankę wspierającą zdrowie i dobre samopoczucie.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę dodatkiem świeżych ziół – bazylii, oregano lub natki pietruszki. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj kilka kropel oliwy z oliwek i soku z cytryny. Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, nie wahaj się dodać odrobiny czosnku lub czerwonej papryczki chili.