Składniki:
Sałata rzymska (ewentualnie sałata lodowa)
2 pęczki
Czerwone pomidory koktajlowe
1 garść
Żółte pomidorki koktajlowe
1 garść
Kukurydza z puszki
2 łyżki
Pokruszony ser feta
200 gramów
Grzanki czosnkowe
10 sztuk
Groszek zielony
2 łyżki
średnie
60 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Sałatę starannie opłukać, poszatkować i wsypać do miski (Miska może być trochę większa). Pomidory opłukać i pokroić na ćwiartki. Niewielką puszkę kukurydzy odcedzić i wsypać do miski. Tak samo postąpić z groszkiem. Do wszystkich tych warzyw wsypać pokruszony ser feta. oraz grzanki czosnkowe. Wszystkie składniki połączyć i Dodać sos Czosnkowo - Ziołowy Knorr. Smacznego! :)
Tęczowa Sałatka dla Dzieci
Kolorowa, pełna witamin i tak prosta w przygotowaniu, że nawet najmłodsi mogą pomóc! Nasza Tęczowa Sałatka to prawdziwa eksplozja barw i smaków, która zachwyci nie tylko dzieci, ale i dorosłych. Świeża sałata stanowi zielone tło dla soczystych pomidorów, słodkiej kukurydzy i delikatnego groszku. Całość dopełnia kremowy ser feta i chrupiące grzanki czosnkowe, a sos Czosnkowo-Ziołowy Knorr nadaje kompozycji wyjątkowego charakteru.
Dla kogo?
Idealna propozycja dla małych niejadków, którzy unikają warzyw. Kolorowa kompozycja i zabawna nazwa „Tęcza” sprawią, że dzieci z chęcią sięgną po porcję witamin. To także świetny sposób na przemycenie wartościowych składników w formie, która zachwyci nawet najbardziej wybredne maluchy.
Na jaką okazję?
Doskonała na rodzinny obiad, piknik w ogrodzie lub jako lekka kolacja w ciepłe dni. Sprawdzi się również jako kolorowy dodatek do grilla czy urodzinowego przyjęcia dla dzieci. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, co czyni ją idealną propozycją na szybki posiłek w zabiegane dni.
Czy wiesz, że?
Kolorowe warzywa to nie tylko uczta dla oczu, ale także skarbnica różnorodnych witamin. Każdy kolor to inne wartości odżywcze – zielona sałata dostarcza witaminę K, czerwone pomidory są bogate w likopen, a kukurydza zawiera luteinę wspierającą wzrok.
Dla urozmaicenia
Możesz dodać pokrojonego w kostkę ogórka dla dodatkowej świeżości lub zastąpić fetę mozzarellą. Jeśli Twoje dzieci lubią owoce, spróbuj wzbogacić sałatkę kawałkami jabłka lub mandarynki. Dla bardziej wyrazistego smaku, dodaj szczyptę świeżych ziół – bazylii lub mięty.