Składniki:
Tuńczyk w oleju
1 opakowanie
Jaja ugotowane na twardo
5 sztuk
Kukurydza z puszki
1 sztuka
Cebula czerwona (pokrojona w kostkę)
2 sztuki
Majonez
1 sztuka
Marchewka
4 sztuki
łatwe
15 min.
8 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Cebulę posiekać w drobną kostkę i delikatnie posolić.
Krok 2
Marchew zetrzeć na tarce o dużych oczkach i ugotować z 1 łyżeczką cukru.
Krok 3
Jajka ugotować na twardo. Oddzielić żółtko od białka.
Krok 4
W przezroczystej miseczce układać warstwami: tuńczyk, cebula, marchewka, warstwa majonezu, białko posiekane w drobną kostkę, kukurydza, warstwa majonezu, posiekane drobno żółtko.
Sałatka 10-minutówka – ekspresowy przysmak na każdą okazję
Szukasz błyskawicznego pomysłu na efektowną sałatkę? Nasza warstwowa „10-minutówka” z tuńczykiem to prawdziwy hit! Soczysta cebulka delikatnie posolona, słodkawa marchewka i kremowy majonez tworzą harmonijne połączenie smaków. Kolorowe warstwy układane w przezroczystej salaterce nie tylko zachwycą podniebienie, ale również będą prawdziwą ozdobą stołu.
Dla kogo?
Idealna propozycja dla zabieganych osób, które cenią sobie szybkie, ale pełnowartościowe posiłki. Doskonała dla rodzin z dziećmi – kolorowe warstwy z pewnością zachęcą najmłodszych do spróbowania. Także świetna opcja dla osób na diecie białkowej dzięki zawartości jajek i tuńczyka.
Na jaką okazję?
Sprawdzi się zarówno jako lekka kolacja w gronie rodzinnym, jak i efektowna przystawka na przyjęciu. To także doskonały pomysł na lunch do pracy czy szkoły. W upalne dni będzie orzeźwiającą alternatywą dla ciężkich dań obiadowych.
Czy wiesz, że?
Tuńczyk to nie tylko smaczny składnik, ale również źródło pełnowartościowego białka i kwasów omega-3. Połączenie go z jajkami i warzywami tworzy zbilansowany posiłek dostarczający wielu cennych składników odżywczych.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o pokrojony w kostkę ogórek, który doda chrupkości. Dla ostrzejszego smaku dodaj szczyptę pieprzu lub kilka kropel sosu tabasco. Jeśli lubisz bardziej kremowe konsystencje, wymieszaj majonez z jogurtem naturalnym w proporcji 1:1.