Składniki:
Mix sałat
1 opakowanie
Olej z pestek winogron
3 łyżki
Owoc granatu
1 sztuka
Ser feta w kostkach w solance
1 opakowanie
łatwe
15 min.
2 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Sałatę opłukać, wysuszyć - odrzucić zniszczone liście. Rozsypać w miseczce albo na talerzu.
Krok 2
Sporządzić dresing. Wycisnąć sok z 1/4 granatu (połowa połówki) i połączyć z olejem oraz Sosem sałatkowym.
Krok 3
Wydobyć z pozostałej części granatu nasiona i oczyścić je z błonek. Wrzucić do dresingu.
Krok 4
Oblać sałatę. Serwować od razu.
Sałata z Fetą i Dresingiem z Pestkami Granatu
Świeża, chrupiąca sałata skąpana w aromatycznym dresingu z soczystych pestek granatu to prawdziwa uczta dla zmysłów. Ten prosty, a jednocześnie wykwintny przepis łączy w sobie delikatność liści sałaty z wyrazistym smakiem sera feta i słodko-kwaśną nutą granatu, tworząc harmonijną kompozycję smaków.
Dla kogo?
Idealna propozycja dla miłośników lekkich, zdrowych posiłków. Doskonała dla osób dbających o linię, ceniących sobie szybkie w przygotowaniu, a jednocześnie pełnowartościowe dania. Sałatka przypadnie do gustu zarówno wegetarianom, jak i wszystkim, którzy pragną wzbogacić swoją dietę o cenne składniki odżywcze.
Na jaką okazję?
Sprawdzi się jako elegancka przystawka podczas rodzinnego obiadu, lekka kolacja w ciepły wieczór lub dodatek do grillowanych dań. To również doskonała propozycja na lunch do pracy czy piknik na świeżym powietrzu. Jej świeży, apetyczny wygląd uczyni z niej ozdobę każdego stołu.
Czy wiesz, że?
Granat to prawdziwa skarbnica antyoksydantów, które wspierają odporność organizmu. Jego pestki zawierają więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata czy czerwone wino! Dodatkowo, połączenie granatu z oliwą z oliwek zwiększa przyswajalność cennych składników odżywczych.
Dla urozmaicenia
Sałatkę możesz wzbogacić o prażone orzechy włoskie, które dodadzą przyjemnej chrupkości. Świetnie sprawdzą się również świeże zioła – mięta lub bazylia. Dla bardziej sycącej wersji dodaj grillowanego kurczaka lub pieczoną dynię. Możesz też eksperymentować z różnymi rodzajami sałat – rukola czy roszponka nadadzą potrawie lekko pikantnego charakteru.