Składniki:

Ryż

1 szklanka

Filet z piersi kurczaka

1 sztuka

Mała czerwona papryka

1 sztuka

Kukurydza w kolbach

1 sztuka

Średnia cukinia

1 sztuka

Oliwa

5 łyżek

Sól

2 szczypty

Posiekana natka pietruszki

5 łyżek

Przyprawa do kurczaka Knorr

2 łyżeczki

easy

łatwe

30 min.

2 os.

Ryż tricolore z grillowanym kurczakiem i warzywami posypany posiekaną natką pietruszki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Kurczaka dzielimy na drobniejsze części i umieszczamy w miseczce z oliwą, wsypujemy ostrą przyprawę do kurczaka i sól. Stawiamy wodę na ryż i gotujemy w posolonej wodzie, według instrukcji na opakowaniu, czyli 20 minut.

Krok 2

W międzyczasie paprykę, cukinię oraz warzywa siekamy: paprykę na drobniejsze kawałki, cukinię na cienkie plasterki, a kukurydzę ostrym nożem na grubsze plastry.

Krok 3

Na rozgrzaną patelnię grillową wkładamy kurczaka i warzywa, grillujemy całość po obu stronach, każdą stronę posypujemy solą i ostrą przyprawą do grilla. Ugotowany ryż przekładamy do naczynia, umieszczamy na nim grillowane kawałki kurczaka i warzyw, posypujemy siekaną natką.

Ryż tricolore z grillowanym kurczakiem i warzywami

Kolorowe danie, które zachwyca nie tylko wyglądem, ale i smakiem! Nasz ryż tricolore z grillowanym kurczakiem i warzywami to propozycja na sycący posiłek, który przygotujesz bez zbędnego wysiłku. Soczyste kawałki kurczaka, chrupiące warzywa i aromatyczny ryż tworzą kompozycję, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Dla kogo?

Danie idealne dla całej rodziny! Dzieci pokochają kolorowy ryż i delikatne kawałki kurczaka, a dorośli docenią harmonię smaków i aromatów. To także świetna propozycja dla osób dbających o zbilansowaną dietę – pełnowartościowe białko, węglowodany i warzywa w jednym talerzu.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Ryż tricolore sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i na nieformalną kolację z przyjaciółmi. Możesz przygotować go wcześniej i odgrzać przed podaniem, co czyni go idealnym rozwiązaniem na dni, gdy brakuje czasu na gotowanie. To również doskonała propozycja na lunch do pracy!

Czy wiesz, że?

Grillowanie warzyw wydobywa z nich naturalną słodycz i intensyfikuje smak. Papryka i kukurydza zyskują karmelizowaną nutę, która doskonale komponuje się z delikatnym smakiem ryżu. Natka pietruszki to nie tylko ozdoba – dodaje świeżości i dostarcza cennych witamin.

Dla urozmaicenia

Spróbuj zastąpić kurczaka grillowanymi krewetkami lub tofu dla wersji wegetariańskiej. Możesz też eksperymentować z przyprawami – dodaj curry, tymianek lub rozmaryn, by uzyskać zupełnie nowy profil smakowy. Świeża bazylia zamiast natki pietruszki nada daniu śródziemnomorski charakter.

image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
Zostaw komentarz
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

image_pdfZapisz jako PDF