• easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszne włoskie ciastka z warzywami - szybki przepis na apetyczne roladki z ciasta francuskiego nadziewane pomidorami, szpinakiem i cebulą. Idealne na ciepło lub zimno jako przekąska lub przystawka.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszne pomidory faszerowane warzywami z patelni - idealne jako dodatek do dań mięsnych lub samodzielne danie. Szybkie w przygotowaniu, pełne smaku, z aromatycznym sosem i fetą. Doskonałe z piekarnika lub z grilla.

  • Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 8 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Chrupiący kalafior smażony w panierce z bułki tartej - szybkie i proste danie, które zachwyci każdego. Podawany z kremowym sosem serowym Knorr to idealna propozycja na obiad lub przekąskę w zaledwie 30 minut.

  • easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Chrupiące, pieczone warzywa korzeniowe jako zdrowa przekąska fit. Niskokaloryczne frytki warzywne z buraków, marchwi i selera, podane z jogurtowym sosem czosnkowo-koperkowym. Witaminowa bomba dla miłośników zdrowego odżywiania.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    8 os.

    Pyszne wegetariańskie torciki z cheddarem i mozzarellą - chrupiące, złociste ciasto wypełnione smakowitymi warzywami i zapieczone z serem. Idealna przekąska na spotkania rodzinne lub imprezę.

  • medium

    średnie

    30 min.

    4 os.

    Pyszne brokuły z aromatycznym sosem czosnkowym na bazie bulionu drobiowego. Idealna przekąska lub dodatek do obiadu - łatwa w przygotowaniu, pełna smaku i zdrowa. Doskonała propozycja na szybki, ciepły posiłek.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Pyszne placki z cukinii i marchewki dla dzieci i dorosłych. Łatwe do przygotowania, zdrowe i kolorowe danie, które zachwyci całą rodzinę. Idealne na obiad lub przekąskę z dodatkiem twarożku.

  • easy

    łatwe

    30 min.

    4 os.

    Szybka i prosta ciabatta z grillowanymi warzywami, mozzarellą i rukolą. Chrupiąca włoska bułka wypełniona soczystymi warzywami z patelni grillowej - idealna na drugie śniadanie lub lekką kolację. Gotowa w 30 minut!

  • Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 4 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    20 min.

    4 os.

    Odkryj przepis na greckie faszerowane pomidory - lekką, zdrową przekąskę pełną śródziemnomorskich smaków. Połączenie świeżych warzyw, sera feta i oliwek tworzy idealny, niskokaloryczny podwieczorek w stylu diety śródziemnomorskiej.