łatwe
20 min.
6 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem podana w łupinach awokado. Połączenie rukoli, pomidorków, czerwonej cebuli i jajek przepiórczych z aromatycznym sosem. Efektowna przekąska na przyjęcie lub lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka sałatka nicejska z tuńczykiem, ziemniakami i fasolką szparagową. Klasyczne danie śródziemnomorskie w ekonomicznej wersji, idealne na lekki obiad lub kolację. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku.
Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 30 maja, 2025średnie
15 min.
2 os.
Pyszna kanapka z tuńczykiem, pomidorem i cebulą - szybki i prosty przepis na sycący lunch lub kolację. Chrupiące pieczywo z aromatycznym farszem rybnym i świeżymi warzywami zadowoli każde podniebienie.
łatwe
15 min.
1 os.
Orzeźwiający zielony koktajl z mango, kiwi i bananem to szybki sposób na zdrowy posiłek. Aksamitna konsystencja, wzbogacona zieloną herbatą, idealny na drugie śniadanie lub podwieczorek. Prosty przepis na pyszne smoothie!
łatwe
45 min.
4 os.
Odkryj pyszną lasagne z tuńczykiem, awokado i cukinią - włoski klasyk w nowej odsłonie. Kremowe nadzienie rybne z kaparami i aromatycznym sosem pomidorowym tworzy idealne danie obiadowe dla całej rodziny.
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 24 czerwca, 2025łatwe
30 min.
4 os.
Kremowe tofu tikka masala - wegetariańska wersja popularnego dania indyjskiego. Łatwy przepis na aromatyczny, orientalny sos z warzywami i tofu, idealny dla miłośników kuchni azjatyckiej bez mięsa.
łatwe
10 min.
4 os.
Odkryj aromatyczne tofu w rajskim curry - wegańskie danie pełne egzotycznych smaków. Kremowy napój kokosowy, kolorowe warzywa i delikatne tofu tworzą pyszny, orientalny posiłek, idealny dla miłośników kuchni roślinnej.
łatwe
60 min.
3 os.
Pyszne cannelloni z tuńczykiem, serem i pomidorami. Kremowy farsz rybny w rurkach makaronu zapiekany z aromatycznym sosem i mozzarellą. Idealne na rodzinny obiad - łatwe i sycące danie.
łatwe
30 min.
8 os.
Pyszna sałatka Tunacado z tuńczykiem, awokado i jajkami. Idealna propozycja na wykwintną przekąskę na przyjęcia. Łatwa w przygotowaniu, z kremowym sosem i świeżymi ziołami. Doskonała na lekki obiad.
łatwe
20 min.
6 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem podana w łupinach awokado. Połączenie rukoli, pomidorków, czerwonej cebuli i jajek przepiórczych z aromatycznym sosem. Efektowna przekąska na przyjęcie lub lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka sałatka nicejska z tuńczykiem, ziemniakami i fasolką szparagową. Klasyczne danie śródziemnomorskie w ekonomicznej wersji, idealne na lekki obiad lub kolację. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku.
średnie
15 min.
2 os.
Pyszna kanapka z tuńczykiem, pomidorem i cebulą - szybki i prosty przepis na sycący lunch lub kolację. Chrupiące pieczywo z aromatycznym farszem rybnym i świeżymi warzywami zadowoli każde podniebienie.
łatwe
15 min.
1 os.
Orzeźwiający zielony koktajl z mango, kiwi i bananem to szybki sposób na zdrowy posiłek. Aksamitna konsystencja, wzbogacona zieloną herbatą, idealny na drugie śniadanie lub podwieczorek. Prosty przepis na pyszne smoothie!
łatwe
45 min.
4 os.
Odkryj pyszną lasagne z tuńczykiem, awokado i cukinią - włoski klasyk w nowej odsłonie. Kremowe nadzienie rybne z kaparami i aromatycznym sosem pomidorowym tworzy idealne danie obiadowe dla całej rodziny.
łatwe
30 min.
4 os.
Kremowe tofu tikka masala - wegetariańska wersja popularnego dania indyjskiego. Łatwy przepis na aromatyczny, orientalny sos z warzywami i tofu, idealny dla miłośników kuchni azjatyckiej bez mięsa.
łatwe
10 min.
4 os.
Odkryj aromatyczne tofu w rajskim curry - wegańskie danie pełne egzotycznych smaków. Kremowy napój kokosowy, kolorowe warzywa i delikatne tofu tworzą pyszny, orientalny posiłek, idealny dla miłośników kuchni roślinnej.
łatwe
60 min.
3 os.
Pyszne cannelloni z tuńczykiem, serem i pomidorami. Kremowy farsz rybny w rurkach makaronu zapiekany z aromatycznym sosem i mozzarellą. Idealne na rodzinny obiad - łatwe i sycące danie.
łatwe
30 min.
8 os.
Pyszna sałatka Tunacado z tuńczykiem, awokado i jajkami. Idealna propozycja na wykwintną przekąskę na przyjęcia. Łatwa w przygotowaniu, z kremowym sosem i świeżymi ziołami. Doskonała na lekki obiad.
