łatwe
70 min.
4 os.
Pyszna sałatka z kuskusem, kaszą gryczaną i pieczoną dynią. Lekkie, zdrowe danie z dodatkiem fety, aromatycznych ziół i pestek dyni. Idealna propozycja na obiad lub kolację dla miłośników kuchni wegetariańskiej.
średnie
30 min.
4 os.
Orzeźwiająca arabska sałatka Tabouleh z surowym kuskusem, popularna w kuchni libańskiej, marokańskiej i syryjskiej. Idealna na upalne dni - sycąca, pełna soczystych warzyw i aromatycznych ziół. Tradycyjnie jedzona rękami!
Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 27 czerwca, 2025łatwe
60 min.
3 os.
Soczyste papryki faszerowane pikantnym kurczakiem, kuskusem i warzywami. Proste danie jednogarnkowe pieczone w piekarniku - idealne na rodzinny obiad lub kolację. Łatwy przepis dla każdego miłośnika kuchni śródziemnomorskiej.
łatwe
30 min.
3 os.
Szybka i aromatyczna potrawka z kurczaka podana na puszystym kuskusie. Soczyste kawałki mięsa z dodatkiem warzyw i delikatnego szpinaku tworzą pełnowartościowy, łatwy do przygotowania obiad.
łatwe
15 min.
3 os.
Pyszne faszerowane bakłażany z mięsem, warzywami i kuskusem, zapiekane pod serową skorupką. Proste danie jednogarnkowe, idealne na rodzinny obiad. Łatwy przepis na sycące danie z bakłażana.
łatwe
15 min.
4 os.
Aromatyczny kuskus z kurczakiem, marchewką i bakaliami w sosie curry. Szybkie i pełne smaku danie, gdzie delikatna kasza łączy się z mięsem i słodkimi dodatkami. Idealne na obiad lub kolację.
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 16 lipca, 2025łatwe
15 min.
1 os.
Szybki i pożywny kuskus z brokułami, mozarellą i prażonymi migdałami. Proste danie wegetariańskie z aromatycznym bulionem, które przygotujesz w kilka minut. Idealne na lekki obiad lub kolację.
średnie
45 min.
8 os.
Kolorowa sałatka z kaszy kuskus podana w cytrynowych skorupkach. Lekkie, aromatyczne danie z warzywami i sosem cytrynowym. Idealna propozycja na letni obiad lub kolację. Zdrowa, wegetariańska przekąska pełna smaku.
średnie
60 min.
4 os.
Pyszna cukinia faszerowana kuskusem, pomidorami i czosnkiem, zapiekana z mozarellą. Proste, zdrowe danie wegetariańskie idealne na obiad lub kolację. Łatwy przepis na lekki posiłek.
łatwe
70 min.
4 os.
Pyszna sałatka z kuskusem, kaszą gryczaną i pieczoną dynią. Lekkie, zdrowe danie z dodatkiem fety, aromatycznych ziół i pestek dyni. Idealna propozycja na obiad lub kolację dla miłośników kuchni wegetariańskiej.
średnie
30 min.
4 os.
Orzeźwiająca arabska sałatka Tabouleh z surowym kuskusem, popularna w kuchni libańskiej, marokańskiej i syryjskiej. Idealna na upalne dni - sycąca, pełna soczystych warzyw i aromatycznych ziół. Tradycyjnie jedzona rękami!
łatwe
60 min.
3 os.
Soczyste papryki faszerowane pikantnym kurczakiem, kuskusem i warzywami. Proste danie jednogarnkowe pieczone w piekarniku - idealne na rodzinny obiad lub kolację. Łatwy przepis dla każdego miłośnika kuchni śródziemnomorskiej.
łatwe
30 min.
3 os.
Szybka i aromatyczna potrawka z kurczaka podana na puszystym kuskusie. Soczyste kawałki mięsa z dodatkiem warzyw i delikatnego szpinaku tworzą pełnowartościowy, łatwy do przygotowania obiad.
łatwe
15 min.
3 os.
Pyszne faszerowane bakłażany z mięsem, warzywami i kuskusem, zapiekane pod serową skorupką. Proste danie jednogarnkowe, idealne na rodzinny obiad. Łatwy przepis na sycące danie z bakłażana.
łatwe
15 min.
4 os.
Aromatyczny kuskus z kurczakiem, marchewką i bakaliami w sosie curry. Szybkie i pełne smaku danie, gdzie delikatna kasza łączy się z mięsem i słodkimi dodatkami. Idealne na obiad lub kolację.
łatwe
15 min.
1 os.
Szybki i pożywny kuskus z brokułami, mozarellą i prażonymi migdałami. Proste danie wegetariańskie z aromatycznym bulionem, które przygotujesz w kilka minut. Idealne na lekki obiad lub kolację.
średnie
45 min.
8 os.
Kolorowa sałatka z kaszy kuskus podana w cytrynowych skorupkach. Lekkie, aromatyczne danie z warzywami i sosem cytrynowym. Idealna propozycja na letni obiad lub kolację. Zdrowa, wegetariańska przekąska pełna smaku.
średnie
60 min.
4 os.
Pyszna cukinia faszerowana kuskusem, pomidorami i czosnkiem, zapiekana z mozarellą. Proste, zdrowe danie wegetariańskie idealne na obiad lub kolację. Łatwy przepis na lekki posiłek.
