łatwe
30 min.
6 os.
Orzeźwiający chłodnik z marchewki - kremowa, letnia zupa z nutą imbiru i limonki. Łatwy przepis na domowy, ekonomiczny obiad, który schłodzi w upalne dni. Idealna propozycja dla miłośników lekkich zup.
łatwe
20 min.
6 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem podana w łupinach awokado. Połączenie rukoli, pomidorków, czerwonej cebuli i jajek przepiórczych z aromatycznym sosem. Efektowna przekąska na przyjęcie lub lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka sałatka nicejska z tuńczykiem, ziemniakami i fasolką szparagową. Klasyczne danie śródziemnomorskie w ekonomicznej wersji, idealne na lekki obiad lub kolację. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku.
Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 30 maja, 2025średnie
15 min.
2 os.
Pyszna kanapka z tuńczykiem, pomidorem i cebulą - szybki i prosty przepis na sycący lunch lub kolację. Chrupiące pieczywo z aromatycznym farszem rybnym i świeżymi warzywami zadowoli każde podniebienie.
łatwe
15 min.
1 os.
Orzeźwiający zielony koktajl z mango, kiwi i bananem to szybki sposób na zdrowy posiłek. Aksamitna konsystencja, wzbogacona zieloną herbatą, idealny na drugie śniadanie lub podwieczorek. Prosty przepis na pyszne smoothie!
łatwe
25 min.
4 os.
Kremowe tofu w aromatycznym sosie curry z mleczkiem kokosowym i fasolką. Szybkie, egzotyczne danie wegetariańskie, które zachwyci smakiem. Idealne z ryżem na obiad lub kolację.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszne mini pita z tuńczykiem - szybka przekąska idealna na lunch lub imprezę. Chrupiące chlebki wypełnione kremowym farszem z tuńczyka, świeżymi warzywami i sosem Knorr. Proste w przygotowaniu i efektowne w podaniu!
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszna tofucznica z pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem - wegański zamiennik jajecznicy. Szybkie, zdrowe śniadanie z aromatycznymi przyprawami i świeżą bazylią. Idealne danie dla wegetarian i wegan.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający dip z mango z nutą limonki, imbiru i papryczki chili. Idealny dodatek do przekąsek, wzbogacony majonezem Hellmann's, kolendrą i miętą. Prosty w przygotowaniu, egzotyczny w smaku.
łatwe
30 min.
6 os.
Orzeźwiający chłodnik z marchewki - kremowa, letnia zupa z nutą imbiru i limonki. Łatwy przepis na domowy, ekonomiczny obiad, który schłodzi w upalne dni. Idealna propozycja dla miłośników lekkich zup.
łatwe
20 min.
6 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem podana w łupinach awokado. Połączenie rukoli, pomidorków, czerwonej cebuli i jajek przepiórczych z aromatycznym sosem. Efektowna przekąska na przyjęcie lub lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka sałatka nicejska z tuńczykiem, ziemniakami i fasolką szparagową. Klasyczne danie śródziemnomorskie w ekonomicznej wersji, idealne na lekki obiad lub kolację. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku.
średnie
15 min.
2 os.
Pyszna kanapka z tuńczykiem, pomidorem i cebulą - szybki i prosty przepis na sycący lunch lub kolację. Chrupiące pieczywo z aromatycznym farszem rybnym i świeżymi warzywami zadowoli każde podniebienie.
łatwe
15 min.
1 os.
Orzeźwiający zielony koktajl z mango, kiwi i bananem to szybki sposób na zdrowy posiłek. Aksamitna konsystencja, wzbogacona zieloną herbatą, idealny na drugie śniadanie lub podwieczorek. Prosty przepis na pyszne smoothie!
łatwe
25 min.
4 os.
Kremowe tofu w aromatycznym sosie curry z mleczkiem kokosowym i fasolką. Szybkie, egzotyczne danie wegetariańskie, które zachwyci smakiem. Idealne z ryżem na obiad lub kolację.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszne mini pita z tuńczykiem - szybka przekąska idealna na lunch lub imprezę. Chrupiące chlebki wypełnione kremowym farszem z tuńczyka, świeżymi warzywami i sosem Knorr. Proste w przygotowaniu i efektowne w podaniu!
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszna tofucznica z pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem - wegański zamiennik jajecznicy. Szybkie, zdrowe śniadanie z aromatycznymi przyprawami i świeżą bazylią. Idealne danie dla wegetarian i wegan.
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający dip z mango z nutą limonki, imbiru i papryczki chili. Idealny dodatek do przekąsek, wzbogacony majonezem Hellmann's, kolendrą i miętą. Prosty w przygotowaniu, egzotyczny w smaku.
