• Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 24 maja, 2025
    easy

    łatwe

    10 min.

    4 os.

    Zdrowa sałatka warzywna bez majonezu z kremowym awokado, chrupiącą sałatą, serem feta i sosem włoskim. Idealna fit przekąska o niskiej kaloryczności, doskonała na drugie śniadanie.

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 5 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Szybka i lekka sałatka fitness z sałatą rzymską, cykorią, rukolą, pomidorem i ogórkiem. Polana jogurtowym sosem czosnkowo-ziołowym. Idealna jako zdrowa przekąska lub dodatek do obiadu.

  • easy

    łatwe

    15 min.

    4 os.

    Pyszne ogórki faszerowane twarożkiem z rzodkiewką i czosnkiem - zdrowa, szybka przekąska pełna białka. Idealne po treningu lub między posiłkami. Dietetyczny przysmak z prażonymi pestkami słonecznika.

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 24 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    10 min.

    4 os.

    Pyszna fit sałatka z sosem paprykowo-ziołowym - szybka, zdrowa przekąska pełna świeżych warzyw, mozzarelli i prażonych pestek słonecznika. Idealna propozycja na lekki posiłek między śniadaniem a obiadem.

  • Przepisy, SałatkiOpublikowano dnia: 26 maja, 2025
    easy

    łatwe

    15 min.

    6 os.

    Lekka i orzeźwiająca sałatka wiosenna z tuńczykiem, kukurydzą i sałatą. Doprawiona sosem jogurtowym z limonką, koperkiem i przyprawami Knorr. Idealna propozycja na szybki, zdrowy posiłek.

  • Przepisy, ŚniadaniaOpublikowano dnia: 2 czerwca, 2025

    Odkryj sekret przygotowania puszystych syrników bez oleju na patelni. Poznaj sprawdzone techniki wyboru odpowiedniego twarogu i stwórz zdrowe, pełnowartościowe śniadanie, które zachwyci całą rodzinę.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 29 maja, 2025

    Odkryj niskokaloryczne przepisy z patizonu - dyni talerzowej bogatej w witaminy i minerały. Poznaj smaczne dania obiadowe wykorzystujące świeże i marynowane warzywo, idealne dla osób na diecie.

  • Przepisy, ŚniadaniaOpublikowano dnia: 26 maja, 2025

    Odkryj dietetyczne syrniki - pyszne placuszki twarogowe bogate w białko i wapń. Poznaj przepis na zdrową alternatywę dla tradycyjnych placków, o niższej kaloryczności i pełnym smaku. Idealne dla świadomych żywieniowo.

  • Przepisy, ZupyOpublikowano dnia: 21 maja, 2025

    Odkryj niskokaloryczne przepisy na zupy krem, które pomogą Ci zadbać o linię bez rezygnacji z pełni smaku. Poznaj zdrowe składniki i proste sposoby na przygotowanie kremowych, dietetycznych zup w 2025 roku.