łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem, jajkiem i oliwkami na bazie sałaty rzymskiej. Lekki, zdrowy posiłek z sosem ziołowym na oliwie z oliwek. Idealna propozycja na drugie śniadanie do pracy lub szybki lunch.
łatwe
60 min.
4 os.
Aksamitna zupa z bobu i fasolki szparagowej - kremowa, pełna smaku i prosta w przygotowaniu. Idealne danie na obiad z nutą ziół i gałki muszkatołowej. Szybki przepis na zdrową zupę warzywną.
łatwe
20 min.
6 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem podana w łupinach awokado. Połączenie rukoli, pomidorków, czerwonej cebuli i jajek przepiórczych z aromatycznym sosem. Efektowna przekąska na przyjęcie lub lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka sałatka nicejska z tuńczykiem, ziemniakami i fasolką szparagową. Klasyczne danie śródziemnomorskie w ekonomicznej wersji, idealne na lekki obiad lub kolację. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku.
Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 30 maja, 2025średnie
15 min.
2 os.
Pyszna kanapka z tuńczykiem, pomidorem i cebulą - szybki i prosty przepis na sycący lunch lub kolację. Chrupiące pieczywo z aromatycznym farszem rybnym i świeżymi warzywami zadowoli każde podniebienie.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszne mini pita z tuńczykiem - szybka przekąska idealna na lunch lub imprezę. Chrupiące chlebki wypełnione kremowym farszem z tuńczyka, świeżymi warzywami i sosem Knorr. Proste w przygotowaniu i efektowne w podaniu!
łatwe
30 min.
6 os.
Pyszna sałatka z dorszem, warzywami i prażonymi migdałami. Lekkie danie z jogurtowym sosem i nasionami chia. Idealna propozycja na zdrowy, pełnowartościowy posiłek bogaty w białko i witaminy.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszny dorsz w chrupiącym cieście piwnym z dodatkiem sezamu. Prosty przepis na rybę smażoną w złocistej panierce, idealną na obiad lub kolację. Szybkie i smaczne danie rybne dla całej rodziny.
łatwe
30 min.
4 os.
Aromatyczne curry z dorszem i krewetkami w mleczku kokosowym, wzbogacone świeżym ananasem i orientalnymi przyprawami. Doskonały pomysł na egzotyczny obiad, który zachwyci smakoszy kuchni azjatyckiej.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem, jajkiem i oliwkami na bazie sałaty rzymskiej. Lekki, zdrowy posiłek z sosem ziołowym na oliwie z oliwek. Idealna propozycja na drugie śniadanie do pracy lub szybki lunch.
łatwe
60 min.
4 os.
Aksamitna zupa z bobu i fasolki szparagowej - kremowa, pełna smaku i prosta w przygotowaniu. Idealne danie na obiad z nutą ziół i gałki muszkatołowej. Szybki przepis na zdrową zupę warzywną.
łatwe
20 min.
6 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem podana w łupinach awokado. Połączenie rukoli, pomidorków, czerwonej cebuli i jajek przepiórczych z aromatycznym sosem. Efektowna przekąska na przyjęcie lub lekki posiłek.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka sałatka nicejska z tuńczykiem, ziemniakami i fasolką szparagową. Klasyczne danie śródziemnomorskie w ekonomicznej wersji, idealne na lekki obiad lub kolację. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku.
średnie
15 min.
2 os.
Pyszna kanapka z tuńczykiem, pomidorem i cebulą - szybki i prosty przepis na sycący lunch lub kolację. Chrupiące pieczywo z aromatycznym farszem rybnym i świeżymi warzywami zadowoli każde podniebienie.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszne mini pita z tuńczykiem - szybka przekąska idealna na lunch lub imprezę. Chrupiące chlebki wypełnione kremowym farszem z tuńczyka, świeżymi warzywami i sosem Knorr. Proste w przygotowaniu i efektowne w podaniu!
łatwe
30 min.
6 os.
Pyszna sałatka z dorszem, warzywami i prażonymi migdałami. Lekkie danie z jogurtowym sosem i nasionami chia. Idealna propozycja na zdrowy, pełnowartościowy posiłek bogaty w białko i witaminy.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszny dorsz w chrupiącym cieście piwnym z dodatkiem sezamu. Prosty przepis na rybę smażoną w złocistej panierce, idealną na obiad lub kolację. Szybkie i smaczne danie rybne dla całej rodziny.
łatwe
30 min.
4 os.
Aromatyczne curry z dorszem i krewetkami w mleczku kokosowym, wzbogacone świeżym ananasem i orientalnymi przyprawami. Doskonały pomysł na egzotyczny obiad, który zachwyci smakoszy kuchni azjatyckiej.
