Przepisy, Wypieki i deseryOpublikowano dnia: 8 czerwca, 2025
łatwe
20 min.
4 os.
Orzeźwiający deser jogurtowy z musem truskawkowym - prosty przepis na domowy serniczek na zimno bez pieczenia. Pełen witaminy C, idealny na słodki podwieczorek dla całej rodziny. Udekorowany miętą i podawany z biszkoptami.
łatwe
10 min.
1 os.
Orzeźwiająca zielona lemoniada herbaciana z cytrusami i miętą - idealna na lato i zimowe przyjęcia. Łatwy przepis na aromatyczny napój, który możesz podawać na zimno z lodem lub na ciepło do deserów.
Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 21 maja, 2025łatwe
60 min.
4 os.
Soczyste pulpety zapiekane z kolorowymi warzywami i chrupiącą czerwoną surówką. Pożywny, zdrowy obiad z indyka, przygotowany w jednym naczyniu. Idealne danie rodzinne pełne warzyw i aromatycznych ziół.
Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 3 czerwca, 2025średnie
40 min.
4 os.
Domowe szaszłyki z kurczaka z pieczonymi frytkami i sałatką coleslaw - pyszny, zbilansowany obiad dla całej rodziny. Smak grillowanych potraw przez cały rok, z wartościowym mięsem drobiowym bogatym w witaminy.
łatwe
10 min.
1 os.
Pyszny i kremowy koktajl truskawkowo-bananowy z kefirem - zdrowa, fit przekąska bogata w witaminy. Idealny na podwieczorek lub po treningu. Prosty przepis na orzeźwiający napój o aksamitnej konsystencji.
łatwe
50 min.
3 os.
Soczyste pulpety z mielonego mięsa indyka w aromatycznym sosie pomidorowym z warzywami. Proste, zdrowe i pożywne danie obiadowe podawane z kaszą pęczak. Idealny pomysł na rodzinny posiłek!
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl z jarmużu, banana i nasion chia - pełen witamin A i C napój mleczny, który doskonale syci i dodaje energii. Idealne drugie śniadanie dla miłośników zdrowego stylu życia.
Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 30 maja, 2025łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj pyszną pastę z wędzonej makreli z papryką i kukurydzą - szybkie i zdrowe śniadanie bogate w kwasy omega-3. Idealna propozycja na kanapki, która zachwyci smakiem i prostotą przygotowania.
łatwe
30 min.
2 os.
Orzeźwiający napój z zielonej herbaty Lipton z dodatkiem mrożonego ogórka, cytryny i mięty. Idealna propozycja na upalne dni - prosta w przygotowaniu, zdrowa i pełna smaku herbata z ogórkiem.
łatwe
20 min.
4 os.
Orzeźwiający deser jogurtowy z musem truskawkowym - prosty przepis na domowy serniczek na zimno bez pieczenia. Pełen witaminy C, idealny na słodki podwieczorek dla całej rodziny. Udekorowany miętą i podawany z biszkoptami.
łatwe
10 min.
1 os.
Orzeźwiająca zielona lemoniada herbaciana z cytrusami i miętą - idealna na lato i zimowe przyjęcia. Łatwy przepis na aromatyczny napój, który możesz podawać na zimno z lodem lub na ciepło do deserów.
łatwe
60 min.
4 os.
Soczyste pulpety zapiekane z kolorowymi warzywami i chrupiącą czerwoną surówką. Pożywny, zdrowy obiad z indyka, przygotowany w jednym naczyniu. Idealne danie rodzinne pełne warzyw i aromatycznych ziół.
średnie
40 min.
4 os.
Domowe szaszłyki z kurczaka z pieczonymi frytkami i sałatką coleslaw - pyszny, zbilansowany obiad dla całej rodziny. Smak grillowanych potraw przez cały rok, z wartościowym mięsem drobiowym bogatym w witaminy.
łatwe
10 min.
1 os.
Pyszny i kremowy koktajl truskawkowo-bananowy z kefirem - zdrowa, fit przekąska bogata w witaminy. Idealny na podwieczorek lub po treningu. Prosty przepis na orzeźwiający napój o aksamitnej konsystencji.
łatwe
50 min.
3 os.
Soczyste pulpety z mielonego mięsa indyka w aromatycznym sosie pomidorowym z warzywami. Proste, zdrowe i pożywne danie obiadowe podawane z kaszą pęczak. Idealny pomysł na rodzinny posiłek!
łatwe
5 min.
4 os.
Orzeźwiający koktajl z jarmużu, banana i nasion chia - pełen witamin A i C napój mleczny, który doskonale syci i dodaje energii. Idealne drugie śniadanie dla miłośników zdrowego stylu życia.
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj pyszną pastę z wędzonej makreli z papryką i kukurydzą - szybkie i zdrowe śniadanie bogate w kwasy omega-3. Idealna propozycja na kanapki, która zachwyci smakiem i prostotą przygotowania.
łatwe
30 min.
2 os.
Orzeźwiający napój z zielonej herbaty Lipton z dodatkiem mrożonego ogórka, cytryny i mięty. Idealna propozycja na upalne dni - prosta w przygotowaniu, zdrowa i pełna smaku herbata z ogórkiem.
