łatwe
60 min.
4 os.
Odkryj włoską wersję tradycyjnych zrazów wołowych z nadzieniem z pęczaku, pomidorów i bazylii. Soczyste mięso i śródziemnomorskie smaki tworzą pełnowartościowe danie, idealne z surówką lub ziemniakami.
średnie
90 min.
6 os.
Tradycyjny bigos z pęczakiem i mięsem - pyszne, rozgrzewające danie jednogarnkowe. Kapusta duszona z aromatycznymi przyprawami i delikatnym mięsem tworzy sycący posiłek idealny na chłodne dni.
łatwe
30 min.
2 os.
Rozgrzewająca sałatka w papryce z bulgur, pęczakiem i soczewicą, wzbogacona soczystym mango, chrupiącymi migdałami i aromatycznym kurczakiem. Idealne danie na chłodne dni, pełne smaku i wartości odżywczych.
Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 26 maja, 2025Odkryj wartości odżywcze kaszy pęczak i naucz się jak ją prawidłowo gotować. Poznaj bogactwo błonnika i składników mineralnych w tej najmniej przetworzonej formie kaszy jęczmiennej. Przepis krok po kroku.
łatwe
60 min.
4 os.
Odkryj włoską wersję tradycyjnych zrazów wołowych z nadzieniem z pęczaku, pomidorów i bazylii. Soczyste mięso i śródziemnomorskie smaki tworzą pełnowartościowe danie, idealne z surówką lub ziemniakami.
średnie
90 min.
6 os.
Tradycyjny bigos z pęczakiem i mięsem - pyszne, rozgrzewające danie jednogarnkowe. Kapusta duszona z aromatycznymi przyprawami i delikatnym mięsem tworzy sycący posiłek idealny na chłodne dni.
łatwe
30 min.
2 os.
Rozgrzewająca sałatka w papryce z bulgur, pęczakiem i soczewicą, wzbogacona soczystym mango, chrupiącymi migdałami i aromatycznym kurczakiem. Idealne danie na chłodne dni, pełne smaku i wartości odżywczych.
-
Odkryj wartości odżywcze kaszy pęczak i naucz się jak ją prawidłowo gotować. Poznaj bogactwo błonnika i składników mineralnych w tej najmniej przetworzonej formie kaszy jęczmiennej. Przepis krok po kroku.
