Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 28 maja, 2025
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszny makaron z cukinii zapiekany z pulpecikami w kremowym sosie śmietanowo-koperkowym. Zdrowa alternatywa dla tradycyjnego spaghetti, łącząca delikatne warzywne "nitki" z soczystymi klopsikami i aromatycznym sosem.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj przepis na faszerowaną cukinię z mięsem mielonym i serem, zapiekaną w aromatycznym sosie pomidorowym. Idealne danie obiadowe dla całej rodziny - proste w przygotowaniu, a efektowne na talerzu. Świetny sposób na przemycenie warzyw w codziennej diecie.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste szaszłyki z tuńczykiem w orientalnej marynacie z sosem sojowym i sezamem. Grillowane z kolorową papryką, cukinią i ananasem - idealne na letnie spotkania przy grillu. Szybkie i pełne egzotycznych smaków.
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszny makaron z tuńczykiem, kaparami i pomidorkami. Szybkie danie z dodatkiem oliwek, sera Grana Padano i aromatycznej bazylii, udekorowane rucolą. Idealny pomysł na sycący obiad we włoskim stylu.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste steki z tuńczyka w marynacie teriyaki, podane z orientalnym makaronem, mango i groszkiem cukrowym. Szybkie i eleganckie danie z azjatyckim akcentem, idealne na wykwintny obiad.
łatwe
35 min.
4 os.
Soczyste kotlety z mięsa mielonego wołowego i cukinii - prosty przepis na pyszne danie obiadowe. Idealne połączenie warzyw i mięsa, smażone i dopieczone w piekarniku dla idealnej soczystości.
średnie
30 min.
4 os.
Prosta i szybka zapiekanka z cukinią i mozzarellą - idealne danie dla zabieganych. Soczysta cukinia z kremowym serem pod chrupiącą panierką. Doskonały pomysł na lekki obiad lub kolację.
łatwe
30 min.
2 os.
Pyszna cukinia duszona z szynką i oliwkami - szybkie, zdrowe danie z młodą marchewką. Idealne na obiad lub kolację. Proste w przygotowaniu warzywa duszone na oliwie, gotowe w 10 minut.
średnie
30 min.
4 os.
Pyszne rigatoni nadziewane tuńczykiem i ricottą - idealne na letnią kolację w stylu śródziemnomorskim. Szybkie, kremowe danie z piekarnika, które doskonale komponuje się z sałatą i białym winem.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszny makaron z cukinii zapiekany z pulpecikami w kremowym sosie śmietanowo-koperkowym. Zdrowa alternatywa dla tradycyjnego spaghetti, łącząca delikatne warzywne "nitki" z soczystymi klopsikami i aromatycznym sosem.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj przepis na faszerowaną cukinię z mięsem mielonym i serem, zapiekaną w aromatycznym sosie pomidorowym. Idealne danie obiadowe dla całej rodziny - proste w przygotowaniu, a efektowne na talerzu. Świetny sposób na przemycenie warzyw w codziennej diecie.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste szaszłyki z tuńczykiem w orientalnej marynacie z sosem sojowym i sezamem. Grillowane z kolorową papryką, cukinią i ananasem - idealne na letnie spotkania przy grillu. Szybkie i pełne egzotycznych smaków.
łatwe
15 min.
2 os.
Pyszny makaron z tuńczykiem, kaparami i pomidorkami. Szybkie danie z dodatkiem oliwek, sera Grana Padano i aromatycznej bazylii, udekorowane rucolą. Idealny pomysł na sycący obiad we włoskim stylu.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczyste steki z tuńczyka w marynacie teriyaki, podane z orientalnym makaronem, mango i groszkiem cukrowym. Szybkie i eleganckie danie z azjatyckim akcentem, idealne na wykwintny obiad.
łatwe
35 min.
4 os.
Soczyste kotlety z mięsa mielonego wołowego i cukinii - prosty przepis na pyszne danie obiadowe. Idealne połączenie warzyw i mięsa, smażone i dopieczone w piekarniku dla idealnej soczystości.
średnie
30 min.
4 os.
Prosta i szybka zapiekanka z cukinią i mozzarellą - idealne danie dla zabieganych. Soczysta cukinia z kremowym serem pod chrupiącą panierką. Doskonały pomysł na lekki obiad lub kolację.
łatwe
30 min.
2 os.
Pyszna cukinia duszona z szynką i oliwkami - szybkie, zdrowe danie z młodą marchewką. Idealne na obiad lub kolację. Proste w przygotowaniu warzywa duszone na oliwie, gotowe w 10 minut.
średnie
30 min.
4 os.
Pyszne rigatoni nadziewane tuńczykiem i ricottą - idealne na letnią kolację w stylu śródziemnomorskim. Szybkie, kremowe danie z piekarnika, które doskonale komponuje się z sałatą i białym winem.
