• easy

    łatwe

    35 min.

    4 os.

    Odkryj pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem - zdrowa alternatywa tradycyjnego dania. Połączenie chrupiącego ciasta z kremowym nadzieniem szpinakowym to fit propozycja dla całej rodziny. Domowe pierogi w nowoczesnym wydaniu!

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 17 lipca, 2025
    easy

    łatwe

    45 min.

    3 os.

    Soczysta grillowana pierś z indyka podana z leczo warzywnym i kaszą bulgur. Szybkie, zdrowe i pełne smaku danie idealne na letnie grillowanie lub domowy obiad. Łatwy przepis na pożywny posiłek z aromatycznymi ziołami.

  • Przepisy, ZupyOpublikowano dnia: 24 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    45 min.

    4 os.

    Kremowa zupa z pieczonych batatów - pełna witamin, idealna dla dbających o linię. Poznaj przepis na rozgrzewającą, zdrową alternatywę dla tradycyjnych zup. Niskokaloryczna, bogata w błonnik i smak!

  • easy

    łatwe

    45 min.

    4 os.

    Soczyste roladki z kurczaka z pieczoną papryką i serem mozzarella. Proste, fit danie z delikatnego mięsa drobiowego, wzbogacone aromatycznymi przyprawami i miodową nutą. Idealne na obiad lub kolację.

  • Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 16 czerwca, 2025
    easy

    łatwe

    45 min.

    2 os.

    Soczysta pierś z kurczaka w paski z kolorowymi warzywami - szybki i lekki obiad dla całej rodziny. Delikatne mięso zamarynowane w sosie sojowym, podane z chrupiącymi warzywami i chrupiącą bułką tartą.

  • easy

    łatwe

    45 min.

    4 os.

    Zdrowa sałatka fit z kaszy gryczanej z pieczonymi burakami, kolendrą i pestkami dyni. Idealne danie dla osób dbających o linię, bogate w składniki odżywcze i pełne smaku. Łatwe w przygotowaniu!

  • medium

    średnie

    45 min.

    2 os.

    Delikatny filet z indyka gotowany na parze - zdrowy i prosty przepis na soczyste kotleciki. Mięso zamarynowane w przyprawach i oleju, a następnie delikatnie przygotowane na parze dla zachowania pełni smaku i wartości odżywczych.

  • easy

    łatwe

    45 min.

    2 os.

    Odkryj przepis na delikatnego indyka na parze z aromatycznymi ziołami. Szybkie i zdrowe danie, które zachwyci smakiem. Idealne dla osób dbających o dietę i ceniących proste, pełne smaku potrawy.

  • easy

    łatwe

    45 min.

    3 os.

    Lekka, wiosenna pizza FIT z chrupiącym ciastem i świeżymi warzywami. Idealna propozycja na zdrowy posiłek z kremowym sosem z fety. Szybka w przygotowaniu i pełna wiosennych smaków.