średnie
30 min.
4 os.
Pyszne brokuły z aromatycznym sosem czosnkowym na bazie bulionu drobiowego. Idealna przekąska lub dodatek do obiadu - łatwa w przygotowaniu, pełna smaku i zdrowa. Doskonała propozycja na szybki, ciepły posiłek.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne placki z cukinii i marchewki dla dzieci i dorosłych. Łatwe do przygotowania, zdrowe i kolorowe danie, które zachwyci całą rodzinę. Idealne na obiad lub przekąskę z dodatkiem twarożku.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne leczo z cukinią, kiełbasą i warzywami - szybkie i pikantne danie jednogarnkowe. Idealne na obiad lub kolację, podawane w wydrążonych bułkach lub z makaronem. Domowy przepis na węgierski przysmak z polskim akcentem.
łatwe
30 min.
4 os.
Szybka i prosta ciabatta z grillowanymi warzywami, mozzarellą i rukolą. Chrupiąca włoska bułka wypełniona soczystymi warzywami z patelni grillowej - idealna na drugie śniadanie lub lekką kolację. Gotowa w 30 minut!
łatwe
20 min.
4 os.
Odkryj przepis na greckie faszerowane pomidory - lekką, zdrową przekąskę pełną śródziemnomorskich smaków. Połączenie świeżych warzyw, sera feta i oliwek tworzy idealny, niskokaloryczny podwieczorek w stylu diety śródziemnomorskiej.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj smak Indii z grillowanymi warzywami w aromatycznej marynacie z garam masalą, imbirem i kolendrą. Bakłażan, cukinia, papryka i marchewka w orientalnych przyprawach to doskonała, kolorowa przekąska na każdą porę dnia.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj klasyczne hiszpańskie gazpacho - orzeźwiającą, zimną zupę z Andaluzji. Pełna świeżych warzyw, idealna na upały. Prosta w przygotowaniu, bez gotowania, z doskonałym połączeniem pomidorów, papryki i ogórka.
łatwe
30 min.
6 os.
Pyszne kotlety z zielonego groszku z komosą ryżową i ziemniakami - wegańska alternatywa obiadowa. Łatwe w przygotowaniu, z dodatkiem aromatycznych przypraw i sosu miętowego. Idealne danie dla wegetarian.
łatwe
20 min.
4 os.
Odkryj autentyczne indyjskie samosy - trójkątne pierożki z warzywnym farszem. Idealne jako przekąska na imprezę lub kolacja. Łatwe w przygotowaniu, pełne aromatycznych przypraw curry i świeżych ziół. Podawaj z jogurtowym dipem.
średnie
30 min.
4 os.
Pyszne brokuły z aromatycznym sosem czosnkowym na bazie bulionu drobiowego. Idealna przekąska lub dodatek do obiadu - łatwa w przygotowaniu, pełna smaku i zdrowa. Doskonała propozycja na szybki, ciepły posiłek.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne placki z cukinii i marchewki dla dzieci i dorosłych. Łatwe do przygotowania, zdrowe i kolorowe danie, które zachwyci całą rodzinę. Idealne na obiad lub przekąskę z dodatkiem twarożku.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne leczo z cukinią, kiełbasą i warzywami - szybkie i pikantne danie jednogarnkowe. Idealne na obiad lub kolację, podawane w wydrążonych bułkach lub z makaronem. Domowy przepis na węgierski przysmak z polskim akcentem.
łatwe
30 min.
4 os.
Szybka i prosta ciabatta z grillowanymi warzywami, mozzarellą i rukolą. Chrupiąca włoska bułka wypełniona soczystymi warzywami z patelni grillowej - idealna na drugie śniadanie lub lekką kolację. Gotowa w 30 minut!
łatwe
20 min.
4 os.
Odkryj przepis na greckie faszerowane pomidory - lekką, zdrową przekąskę pełną śródziemnomorskich smaków. Połączenie świeżych warzyw, sera feta i oliwek tworzy idealny, niskokaloryczny podwieczorek w stylu diety śródziemnomorskiej.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj smak Indii z grillowanymi warzywami w aromatycznej marynacie z garam masalą, imbirem i kolendrą. Bakłażan, cukinia, papryka i marchewka w orientalnych przyprawach to doskonała, kolorowa przekąska na każdą porę dnia.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj klasyczne hiszpańskie gazpacho - orzeźwiającą, zimną zupę z Andaluzji. Pełna świeżych warzyw, idealna na upały. Prosta w przygotowaniu, bez gotowania, z doskonałym połączeniem pomidorów, papryki i ogórka.
łatwe
30 min.
6 os.
Pyszne kotlety z zielonego groszku z komosą ryżową i ziemniakami - wegańska alternatywa obiadowa. Łatwe w przygotowaniu, z dodatkiem aromatycznych przypraw i sosu miętowego. Idealne danie dla wegetarian.
łatwe
20 min.
4 os.
Odkryj autentyczne indyjskie samosy - trójkątne pierożki z warzywnym farszem. Idealne jako przekąska na imprezę lub kolacja. Łatwe w przygotowaniu, pełne aromatycznych przypraw curry i świeżych ziół. Podawaj z jogurtowym dipem.
