średnie
30 min.
4 os.
Pyszne brokuły z aromatycznym sosem czosnkowym na bazie bulionu drobiowego. Idealna przekąska lub dodatek do obiadu - łatwa w przygotowaniu, pełna smaku i zdrowa. Doskonała propozycja na szybki, ciepły posiłek.
Przekąski i przystawki, PrzepisyOpublikowano dnia: 16 lipca, 2025łatwe
30 min.
4 os.
Szybka i prosta ciabatta z grillowanymi warzywami, mozzarellą i rukolą. Chrupiąca włoska bułka wypełniona soczystymi warzywami z patelni grillowej - idealna na drugie śniadanie lub lekką kolację. Gotowa w 30 minut!
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj smak Indii z grillowanymi warzywami w aromatycznej marynacie z garam masalą, imbirem i kolendrą. Bakłażan, cukinia, papryka i marchewka w orientalnych przyprawach to doskonała, kolorowa przekąska na każdą porę dnia.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj klasyczne hiszpańskie gazpacho - orzeźwiającą, zimną zupę z Andaluzji. Pełna świeżych warzyw, idealna na upały. Prosta w przygotowaniu, bez gotowania, z doskonałym połączeniem pomidorów, papryki i ogórka.
łatwe
30 min.
6 os.
Pyszne kotlety z zielonego groszku z komosą ryżową i ziemniakami - wegańska alternatywa obiadowa. Łatwe w przygotowaniu, z dodatkiem aromatycznych przypraw i sosu miętowego. Idealne danie dla wegetarian.
łatwe
20 min.
4 os.
Odkryj autentyczne indyjskie samosy - trójkątne pierożki z warzywnym farszem. Idealne jako przekąska na imprezę lub kolacja. Łatwe w przygotowaniu, pełne aromatycznych przypraw curry i świeżych ziół. Podawaj z jogurtowym dipem.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne smażone warzywa w marynacie z czosnku i ziół. Idealne jako samodzielne danie, dodatek do mięs, ryb lub kasz. Szybkie, zdrowe i uniwersalne - doskonałe na obiad lub drugie śniadanie do pracy.
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 18 czerwca, 2025łatwe
25 min.
4 os.
Szybkie i aromatyczne smażone warzywa z woka w stylu tajskim. Chrupiące, soczyste, z egzotycznymi przyprawami i sosami. Idealne na obiad lub imprezę. Poznaj sekret azjatyckiej kuchni!
Dania wegetariańskie i wegańskie, PrzepisyOpublikowano dnia: 27 czerwca, 2025łatwe
30 min.
4 os.
Szybka pizza wegetariańska na cieście francuskim z sosem Toscana, mozzarellą, cukinią i pomidorkami cherry. Proste i pyszne danie, idealne na obiad lub spotkanie ze znajomymi wegetarianami.
średnie
30 min.
4 os.
Pyszne brokuły z aromatycznym sosem czosnkowym na bazie bulionu drobiowego. Idealna przekąska lub dodatek do obiadu - łatwa w przygotowaniu, pełna smaku i zdrowa. Doskonała propozycja na szybki, ciepły posiłek.
łatwe
30 min.
4 os.
Szybka i prosta ciabatta z grillowanymi warzywami, mozzarellą i rukolą. Chrupiąca włoska bułka wypełniona soczystymi warzywami z patelni grillowej - idealna na drugie śniadanie lub lekką kolację. Gotowa w 30 minut!
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj smak Indii z grillowanymi warzywami w aromatycznej marynacie z garam masalą, imbirem i kolendrą. Bakłażan, cukinia, papryka i marchewka w orientalnych przyprawach to doskonała, kolorowa przekąska na każdą porę dnia.
łatwe
30 min.
4 os.
Odkryj klasyczne hiszpańskie gazpacho - orzeźwiającą, zimną zupę z Andaluzji. Pełna świeżych warzyw, idealna na upały. Prosta w przygotowaniu, bez gotowania, z doskonałym połączeniem pomidorów, papryki i ogórka.
łatwe
30 min.
6 os.
Pyszne kotlety z zielonego groszku z komosą ryżową i ziemniakami - wegańska alternatywa obiadowa. Łatwe w przygotowaniu, z dodatkiem aromatycznych przypraw i sosu miętowego. Idealne danie dla wegetarian.
łatwe
20 min.
4 os.
Odkryj autentyczne indyjskie samosy - trójkątne pierożki z warzywnym farszem. Idealne jako przekąska na imprezę lub kolacja. Łatwe w przygotowaniu, pełne aromatycznych przypraw curry i świeżych ziół. Podawaj z jogurtowym dipem.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszne smażone warzywa w marynacie z czosnku i ziół. Idealne jako samodzielne danie, dodatek do mięs, ryb lub kasz. Szybkie, zdrowe i uniwersalne - doskonałe na obiad lub drugie śniadanie do pracy.
łatwe
25 min.
4 os.
Szybkie i aromatyczne smażone warzywa z woka w stylu tajskim. Chrupiące, soczyste, z egzotycznymi przyprawami i sosami. Idealne na obiad lub imprezę. Poznaj sekret azjatyckiej kuchni!
łatwe
30 min.
4 os.
Szybka pizza wegetariańska na cieście francuskim z sosem Toscana, mozzarellą, cukinią i pomidorkami cherry. Proste i pyszne danie, idealne na obiad lub spotkanie ze znajomymi wegetarianami.
