łatwe
30 min.
2 os.
Pyszna letnia sałatka z bobu, pomidorów i cebuli. Prosta w przygotowaniu, orzeźwiająca i pełna smaku. Idealna jako dodatek do obiadu lub lekka kolacja w upalne dni. Zdrowa propozycja dla miłośników warzyw.
łatwe
20 min.
6 os.
Pyszny jednogarnkowy makaron z dynią i pomidorkami, gotowany w kremowym sosie. Szybkie i proste danie, idealne na jesienny obiad. Gotowe w zaledwie 15 minut!
łatwe
30 min.
3 os.
Orzeźwiająca surówka z marchewki, pomarańczy i jabłka z nutą imbiru i cytrusów. Idealna jako lekki dodatek do obiadu lub zdrowa przekąska. Prosta w przygotowaniu, pełna witamin i egzotycznego smaku.
łatwe
30 min.
3 os.
Rozgrzewająca zupa marchewkowo-czosnkowa z kaszą - prosty przepis na pyszne danie pełne aromatu. Idealna na chłodne dni, łatwa w przygotowaniu i bogata w wartości odżywcze.
średnie
30 min.
6 os.
Pikantne faszerowane jalapenos z serem, zawinięte w chrupiący boczek i przyprawione czosnkiem, kminkiem i kolendrą. Doskonała przekąska z grilla, idealna na imprezę lub kolację.
łatwe
30 min.
3 os.
Kremowa dynia w aromatycznym sosie orzeszkowym z kolendrą - szybkie i pyszne danie wegetariańskie. Idealne z ryżem na obiad lub kolację. Proste składniki, wyrazisty smak orientalny.
łatwe
30 min.
4 os.
Pyszna czerwona sałatka z tuńczykiem, pieczarkami i jajkami w aromatycznym sosie pomidorowym. Idealna na imprezę lub kolację. Łatwa w przygotowaniu, wymaga tylko schłodzenia przed podaniem.
Odkryj aksamitną zupę dyniową z mlekiem kokosowym - idealny rozgrzewacz na chłodne dni. Poznaj wykwintne połączenie słodkiej dyni i kremowego mleka kokosowego, wzbogacone aromatycznymi przyprawami.
Odkryj jak przygotować kremową zupę dyniową bez nabiału, wykorzystując roślinne alternatywy jak mleko kokosowe. Poznaj przepisy na aksamitną konsystencję i bogaty smak z korzyściami zdrowotnymi potwierdzonymi badaniami z 2024 roku.