łatwe
20 min.
4 os.
Pyszna sałatka z soczystą grillowaną piersią kurczaka, świeżymi warzywami i chrupiącymi żytnimi grzankami. Zdrowy i pełnowartościowy posiłek bogaty w witaminę B6, idealny na lekką kolację dla całej rodziny.
łatwe
30 min.
4 os.
Delikatny dorsz w kremowym sosie porowym z koperkiem i nutą cytryny. Szybkie i proste danie rybne, idealne na codzienny obiad. Poznaj przepis na soczystą rybę, która zachwyci nawet osoby nieprzekonane do potraw z dorsza.
łatwe
30 min.
8 os.
Odkryj elegancką roladę szpinakową z łososiem - połączenie kremowego serka, wędzonej ryby i pikantnego chrzanu. Zdrowe, pełne kwasów omega-3 danie idealne na specjalne okazje i spotkania towarzyskie. Prosta receptura, wyjątkowy smak!
Przepisy, Wypieki i deseryOpublikowano dnia: 8 czerwca, 2025łatwe
20 min.
4 os.
Orzeźwiający deser jogurtowy z musem truskawkowym - prosty przepis na domowy serniczek na zimno bez pieczenia. Pełen witaminy C, idealny na słodki podwieczorek dla całej rodziny. Udekorowany miętą i podawany z biszkoptami.
łatwe
30 min.
2 os.
Orzeźwiający napój z zielonej herbaty Lipton z dodatkiem mrożonego ogórka, cytryny i mięty. Idealna propozycja na upalne dni - prosta w przygotowaniu, zdrowa i pełna smaku herbata z ogórkiem.
łatwe
25 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony z porem w kremowym sosie śmietanowo-ziołowym. Delikatne filety rybne z chrupiącym porem tworzą zdrowe, sycące danie, które zachwyci każdego miłośnika owoców morza. Idealny na codzienny obiad!
Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 24 czerwca, 2025łatwe
30 min.
3 os.
Chrupiące placki ziemniaczane z wędzonym łososiem, kaparami i oliwkami - nowoczesna wersja tradycyjnego dania. Idealne na obiad lub kolację, bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe DHA. Podawaj z serkiem homogenizowanym.
-
Dania główne, PrzepisyOpublikowano dnia: 23 sierpnia, 2025
średnie
20 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczysta wołowina duszona z letnimi warzywami - szybkie i pożywne danie gotowe w 30 minut. Idealne na rodzinny obiad lub kolację ze znajomymi. Bogate w białko, doskonałe dla osób aktywnych.
łatwe
20 min.
4 os.
Pyszna sałatka z soczystą grillowaną piersią kurczaka, świeżymi warzywami i chrupiącymi żytnimi grzankami. Zdrowy i pełnowartościowy posiłek bogaty w witaminę B6, idealny na lekką kolację dla całej rodziny.
łatwe
30 min.
4 os.
Delikatny dorsz w kremowym sosie porowym z koperkiem i nutą cytryny. Szybkie i proste danie rybne, idealne na codzienny obiad. Poznaj przepis na soczystą rybę, która zachwyci nawet osoby nieprzekonane do potraw z dorsza.
łatwe
30 min.
8 os.
Odkryj elegancką roladę szpinakową z łososiem - połączenie kremowego serka, wędzonej ryby i pikantnego chrzanu. Zdrowe, pełne kwasów omega-3 danie idealne na specjalne okazje i spotkania towarzyskie. Prosta receptura, wyjątkowy smak!
łatwe
20 min.
4 os.
Orzeźwiający deser jogurtowy z musem truskawkowym - prosty przepis na domowy serniczek na zimno bez pieczenia. Pełen witaminy C, idealny na słodki podwieczorek dla całej rodziny. Udekorowany miętą i podawany z biszkoptami.
łatwe
30 min.
2 os.
Orzeźwiający napój z zielonej herbaty Lipton z dodatkiem mrożonego ogórka, cytryny i mięty. Idealna propozycja na upalne dni - prosta w przygotowaniu, zdrowa i pełna smaku herbata z ogórkiem.
łatwe
25 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony z porem w kremowym sosie śmietanowo-ziołowym. Delikatne filety rybne z chrupiącym porem tworzą zdrowe, sycące danie, które zachwyci każdego miłośnika owoców morza. Idealny na codzienny obiad!
łatwe
30 min.
3 os.
Chrupiące placki ziemniaczane z wędzonym łososiem, kaparami i oliwkami - nowoczesna wersja tradycyjnego dania. Idealne na obiad lub kolację, bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe DHA. Podawaj z serkiem homogenizowanym.
średnie
20 min.
4 os.
Pyszny dorsz pieczony w sosie pomidorowym z kaparami - zdrowy i sycący pomysł na rodzinny obiad. Bogaty w kwas foliowy i jod, wspierający pracę tarczycy. Podawany z kaszą jaglaną i świeżą surówką.
łatwe
30 min.
4 os.
Soczysta wołowina duszona z letnimi warzywami - szybkie i pożywne danie gotowe w 30 minut. Idealne na rodzinny obiad lub kolację ze znajomymi. Bogate w białko, doskonałe dla osób aktywnych.
