Czas przygotowania
Rodzaj dania
Składniki
Dieta
Składniki
Dieta
łatwe
10 min.
5 os.
Puszyste muffinki marchewkowe - wilgotne babeczki z dodatkiem płatków owsianych i orzechów. Idealny sposób na wykorzystanie marchewki w słodkiej odsłonie. Łatwe w przygotowaniu, doskonałe na piknik lub przyjęcie.
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj klasyczną włoską przystawkę - chrupiącą bruschettę z tuńczykiem, pomidorami i aromatycznymi ziołami. Idealna na przyjęcia, śniadanie lub jako antipasti. Szybka, prosta i pełna śródziemnomorskich smaków przekąska prosto ze słonecznej Italii.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka i prosta sałatka z tuńczyka, pomidorków cherry i oliwek. Idealna na niespodziewane wizyty gości. Doskonałe połączenie soczystych pomidorów i delikatnego tuńczyka, gotowe w zaledwie 15 minut.
łatwe
15 min.
4 os.
Pyszna sałatka z tuńczykiem, kapustą pekińską i ogórkiem - szybka i uniwersalna przekąska na każdą porę roku. Idealna jako dodatek do kanapek lub samodzielne danie. Prosta w przygotowaniu i pełna smaku!
łatwe
15 min.
2 os.
Prosta i pyszna surówka marchewkowo-jabłkowa z orzeźwiającym dressingiem z miodu i kwaśnego mleka. Idealny dodatek do pieczonych mięs, kotletów i dań rybnych. Szybka w przygotowaniu i pełna witamin.
łatwe
15 min.
4 os.
Szybka sałatka nicejska z tuńczykiem, ziemniakami i fasolką szparagową. Klasyczne danie śródziemnomorskie w ekonomicznej wersji, idealne na lekki obiad lub kolację. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaku.
średnie
15 min.
2 os.
Pyszna kanapka z tuńczykiem, pomidorem i cebulą - szybki i prosty przepis na sycący lunch lub kolację. Chrupiące pieczywo z aromatycznym farszem rybnym i świeżymi warzywami zadowoli każde podniebienie.
łatwe
45 min.
4 os.
Odkryj pyszną lasagne z tuńczykiem, awokado i cukinią - włoski klasyk w nowej odsłonie. Kremowe nadzienie rybne z kaparami i aromatycznym sosem pomidorowym tworzy idealne danie obiadowe dla całej rodziny.
łatwe
15 min.
4 os.
Odkryj pożywny koktajl marchewkowy z imbirem, bananami i pomarańczami. Pełen witamin napój z dodatkiem jabłek i płatków owsianych to idealna propozycja na zdrowe śniadanie lub energetyczną przekąskę.
