Składniki:

Mąka pełnoziarnista

25 dekagramów

Ciepła woda

125 mililitrów

Cukier

0.5 łyżeczki

Sól

0.5 łyżeczki

Drożdże

2 dekagramy

Oliwa

1 łyżka

Czosnek - ząbek

2 sztuki

Tofu naturalne

1 opakowanie

Ser żółty

15 dekagramów

Ketchup

1 łyżka

Oregano

1 szczypta

Sos słodko-kwaśny Knorr

150 mililitrów

easy

łatwe

90 min.

3 os.

Pełnoziarnista pizza z sosem słodko – kwaśnym i tofu

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Rozpuszczamy cukier i drożdże w ciepłej wodzie. Do miski wsypujemy mąkę, sól i dodajemy oliwę oraz drożdże, które zaczęły pracować. Wyrabiamy elastyczne ciasto. Odstawiamy do wyrośnięcia.

Krok 2

Tofu odcedzamy, kroimy w kosteczki.

Krok 3

Gdy ciasto zwiększy swoją objętość dwukrotnie, wałkujemy je i umieszczamy na blaszce do pizzy.

Krok 4

Sporządzamy sos. Sos słodko-kwaśny łączymy z przeciśniętymi ząbkami czosnku. Uzyskanym sosem pokrywamy wierzch pizzy. Na górze rozkładamy tofu, posypujemy pizzę oregano.

Krok 5

Pizzę pieczemy około 10 min w temperaturze 200 stopni, posypujemy tartym serem i pieczemy dodatkowo 5-7 min. Przed serwowaniem można skropić ketchupem.

Pełnoziarnista Pizza z Sosem Słodko-Kwaśnym i Tofu

Odkryj nowy wymiar pizzy! Nasza pełnoziarnista pizza z sosem słodko-kwaśnym i tofu to propozycja, która zachwyci zarówno miłośników klasycznych smaków, jak i osoby poszukujące zdrowych alternatyw. Puszyste ciasto z pełnoziarnistej mąki stanowi doskonałą bazę dla wyrazistego sosu i delikatnego tofu.

Dla kogo?

Ta pizza to idealna propozycja dla wegetarian i osób dbających o zdrowe odżywianie. Pełnoziarniste ciasto dostarcza błonnika i złożonych węglowodanów, a tofu stanowi doskonałe źródło białka roślinnego. To danie, które zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy poszukujących roślinnych alternatyw.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Doskonała na nieformalne spotkania z przyjaciółmi lub rodzinny obiad. Sprawdzi się również jako pomysł na szybką kolację w środku tygodnia. Przygotowanie zajmuje niewiele czasu, a efekt zachwyci wszystkich domowników. To także świetna propozycja na wieczór filmowy!

Czy wiesz o tym?

Tofu, główny składnik tej pizzy, pochodzi z Chin i jest znane od ponad 2000 lat. Bogaty w białko i ubogi w tłuszcze nasycone produkt doskonale przyjmuje smaki, z którymi jest łączony. W połączeniu ze słodko-kwaśnym sosem tworzy harmonijną kompozycję, która przełamuje tradycyjne wyobrażenie o pizzy.

Dla urozmaicenia

Możesz eksperymentować z dodatkami! Spróbuj dodać prażone pestki słonecznika, świeże kiełki lub grillowane warzywa. Dla ostrzejszego smaku wzbogać sos o odrobinę chili. Jeśli nie jesteś wegetarianinem, możesz uzupełnić pizzę ulubionymi wędlinami lub grillowanym kurczakiem.

image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
Zostaw komentarz

image_pdfZapisz jako PDF