Składniki:
Sok z cytryny
3 łyżki
Sałata masłowa
1 sztuka
Świeży ananas
1 sztuka
Sos sałatkowy Francuski Knorr
1 sztuka
Nasiona słonecznika i sezam
3 łyżki
łatwe
15 min.
1 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Płuczemy sałatę, potem dzielimy jej liście na części. Liści powinno być tyle, by zaspokoić głód.
Krok 2
Ananasa obieramy, wycinamy z niego 3 plastry, które kroimy na małe kawałki.
Krok 3
Umieszczamy w miseczce i obficie skrapiamy sokiem z cytryny. Odkładamy na bok.
Krok 4
Łączymy to z sałatą i skrapiamy małą ilością sosu Francuskiego Knorr.
Krok 5
potem wsypujemy nasiona słonecznika i sezamu, mieszamy całość razem i uzyskujemy smaczną sałatkę :)
Orzeźwiająca sałatka z ananasem
Szukasz lekkiego i odświeżającego posiłku na ciepłe dni? Nasza orzeźwiająca sałatka z ananasem to idealne rozwiązanie! Soczyste kawałki ananasa, chrupiąca sałata i aromatyczne dodatki tworzą harmonijną kompozycję smaków, która zachwyci Twoje podniebienie.
Dla kogo?
Ta prosta sałatka sprawdzi się zarówno jako lekki obiad, jak i dodatek do grillowanych dań. Jest doskonałym wyborem dla osób dbających o linię oraz wszystkich, którzy cenią sobie szybkie i zdrowe posiłki. Dzięki naturalnej słodyczy ananasa, sałatka przypadnie do gustu również dzieciom!
Na jaką okazję?
Orzeźwiająca sałatka z ananasem świetnie sprawdzi się podczas rodzinnego obiadu, spotkania z przyjaciółmi czy letniego pikniku. To także doskonała propozycja na upalne dni, gdy marzysz o czymś lekkim i odświeżającym. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, więc to idealny wybór, gdy brakuje czasu na gotowanie.
Czy wiesz o tym?
Ananas zawiera bromelainę – enzym wspomagający trawienie białek i mający właściwości przeciwzapalne. Dzięki temu sałatka nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również wspiera Twój organizm. Sok z cytryny nie tylko dodaje orzeźwiającego smaku, ale również zapobiega ciemnieniu ananasa.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o grillowanego kurczaka lub krewetki, aby stworzyć pełnowartościowy posiłek. Świetnie sprawdzą się również dodatki takie jak awokado, ser feta czy orzechy nerkowca. Dla bardziej wyrazistego smaku, możesz zastąpić sos francuski domowym dressingiem z oliwy, miodu i musztardy.