Składniki:
Filet z kurczaka
1 sztuka
Przyprawa do złotego kurczaka Knorr
1 opakowanie
Mały brokuł
1 sztuka
Jajka
10 sztuk
Oliwa z oliwek
Masło
łatwe
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Roztrzep jajka i wymieszaj je do uzyskania jednolitej masy.
Krok 2
Opłucz kurczaka, potnij na paski. Potem zrumień na oliwie z oliwek.
Krok 3
Podziel brokuła na niewielkie różyczki i ugotuj w osolonej wodzie.
Krok 4
Roztop masło na gorącej patelni, następnie dodaj jaja, wsyp kurczaka i brokuły. Trzeba pilnować, by masło się nie przypaliło, bo potrawa stanie się niezdrowa i niesmaczna. Smaż wszystko aż do momentu, gdy jaja zaczną się ścinać.
Krok 5
Oprósz omlet na wierzchu Przyprawą do kurczaka Knorr i serwuj.
Omlet z kurczakiem i brokułami – śniadaniowa uczta w kilka minut
Omlet to prawdziwa kulinarna perełka, która pozwala na błyskawiczne przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Nasze połączenie delikatnego kurczaka z chrupiącymi brokułami tworzy harmonijną kompozycję smaków i kolorów. Soczyste kawałki mięsa nadają potrawie wyrazistego charakteru, a zielone różyczki brokułów nie tylko wzbogacają wartości odżywcze, ale również pięknie prezentują się na talerzu. Całość doprawiona Przyprawą do kurczaka Knorr zyskuje niepowtarzalny aromat, który rozbudzi zmysły nawet największego śpiocha.
Dla kogo?
Ten omlet to idealna propozycja dla zabieganych osób, które cenią sobie szybkie, a jednocześnie pełnowartościowe posiłki. Sprawdzi się doskonale, gdy masz tylko kilkanaście minut na przygotowanie śniadania, a chcesz zaserwować coś wyjątkowego. To także świetna opcja dla osób dbających o zbilansowaną dietę – połączenie białka z jaj i kurczaka z wartościowymi brokułami dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Na jaką okazję?
Omlet z kurczakiem i brokułami idealnie sprawdzi się jako niedzielne, leniwe śniadanie dla bliskiej osoby. To doskonały sposób na rozpieszczenie podniebienia bez spędzania długich godzin w kuchni. Z powodzeniem może również zastąpić szybki lunch czy lekką kolację po intensywnym dniu.
Czy wiesz, że?
Gotując brokuły, warto dodać do wody odrobinę octu lub soku z cytryny. Ten prosty trik sprawi, że warzywa zachowają swoją soczystą, zieloną barwę i będą wyglądać apetycznie na talerzu. Możesz również przygotować je na parze, co pozwoli zachować więcej wartości odżywczych.
Dla urozmaicenia
Podstawowy przepis możesz łatwo modyfikować według własnych upodobań. Świetnie sprawdzi się dodatek kolorowej papryki pokrojonej w kostkę lub słodkiej kukurydzy. Możesz również eksperymentować z serami – odrobina startego parmezanu lub feta nadadzą omletowi kremowej konsystencji i wyrazistego smaku.