Składniki:
Tuńczyk
2 opakowania
Fix Spaghetti Carbonara Knorr
1 opakowanie
Makaron muszelki
1 opakowanie
Mleko
250 mililitrów
Woda
250 mililitrów
Cebula
1 sztuka
Papryka czerwona
1 sztuka
Cukinia
250 gramów
Olej
15 mililitrów
łatwe
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Makaron gotuj około 5 minut, aby pozostał twardy
Krok 2
Zrumień na patelni cebulę, cukinię wcześniej pokrojoną w plasterki oraz paprykę pokrojoną w małą kostkę. Przenieś warzywa do miseczki.
Krok 3
Doprowadź do wrzenia na szerokiej patelni 250 mililitrów wody z mlekiem oraz zawartością opakowania Fix Knorr.
Krok 4
Wrzuć do sosu makaron i podsmażone warzywa. Całość gotuj, dopóki sos zgęstnieje i makaron stanie się miękki.
Krok 5
Wsyp odsączonego tuńczyka i wymieszaj przez moment wszystkie składniki. Potrawę serwuj możliwie najszybciej.
Makaron z tuńczykiem i cukinią – szybki obiad pełen smaku
Szukasz pomysłu na szybki, a jednocześnie pełnowartościowy posiłek? Makaron z tuńczykiem i cukinią to doskonałe rozwiązanie! To danie, które łączy w sobie delikatny smak makaronu al dente, soczystość cukinii i wyrazisty charakter tuńczyka. Sekret tej potrawy tkwi w kremowym sosie, który powstaje z połączenia mleka, wody i Fixu Knorr Spaghetti Carbonara.
Dla kogo?
Makaron z tuńczykiem i cukinią to propozycja dla całej rodziny. Dzieci pokochają kremowy sos i delikatny smak, a dorośli docenią połączenie wartościowego białka z tuńczyka i świeżych warzyw. To także świetna opcja dla osób zabieganych – przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a efekt zachwyca smakiem.
Na jaką okazję?
To danie sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i na nieformalną kolację z przyjaciółmi. Możesz je podać w dużej misie na środku stołu, posypane świeżymi ziołami i startym serem. Makaron z tuńczykiem i cukinią to również doskonały pomysł na szybki lunch do pracy.
Czy wiesz, że…
Tuńczyk to nie tylko smaczny dodatek do makaronu, ale także źródło pełnowartościowego białka i kwasów omega-3. W połączeniu z warzywami i makaronem tworzy zbilansowany posiłek, który dostarcza energii na długie godziny.
Dla urozmaicenia
Podstawowy przepis możesz łatwo modyfikować według własnych upodobań. Świetnie sprawdzą się dodatki w postaci czarnych oliwek, kukurydzy czy suszonych pomidorów. Możesz też eksperymentować z ziołami – bazylia, oregano czy rozmaryn nadadzą potrawie śródziemnomorski charakter.