Składniki:
Mleko 0,5% tłuszczu
1 litr
Kakao gorzkie
2 łyżki
Banan
2 sztuki
Cukier waniliowy
2 łyżeczki
łatwe
15 min.
8 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Zgromadzić wszelkie niezbędne składniki i obrać banany.
Krok 2
Wymieszać blenderem wszystkie składniki.
Krok 3
Serwować natychmiast po przyrządzeniu w wysokich szklankach z rurką ,)
Orzeźwiający Letni Napój Bananowy
Kiedy upalne dni dają się we znaki, nic tak nie orzeźwia jak pyszny, kremowy koktajl bananowy. Ten prosty w przygotowaniu napój to idealna propozycja na letnie popołudnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii i orzeźwienia.
Dla kogo?
Ten napój spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Jest doskonałą propozycją dla osób aktywnych, które potrzebują szybkiego i pożywnego posiłku w płynnej formie. Banany dostarczają cennych składników odżywczych, a ich kremowa konsystencja sprawia, że napój jest sycący i przyjemny w konsumpcji.
Na jaką okazję?
Idealny na śniadanie w biegu, przekąskę po treningu lub jako orzeźwienie podczas upalnego dnia. Możesz również zaserwować go podczas letniego garden party jako bezalkoholową alternatywę dla tradycyjnych drinków. Podany w dużych szklankach ze słomką będzie nie tylko smaczny, ale i efektowny.
Czy wiesz, że…
Banany to prawdziwa skarbnica potasu i magnezu – minerałów niezbędnych dla prawidłowej pracy mięśni i nerwów. Zawierają także witaminy z grupy B oraz błonnik, który wspomaga trawienie. Dzięki zawartości naturalnych cukrów dostarczają szybkiej energii, co czyni je idealnym składnikiem napojów przed lub po wysiłku fizycznym.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić swój napój bananowy o dodatkowe składniki: łyżeczkę miodu dla słodkości, odrobinę cynamonu dla aromatu, garść świeżych jagód lub innych owoców sezonowych. Dla bardziej kremowej konsystencji dodaj łyżkę jogurtu naturalnego lub mleka kokosowego.