Składniki:

Puszka tuńczyka

1 sztuka

Fix Spaghetti 4 sery z brokułami Knorr

1 sztuka

Duża papryka

1 sztuka

Makaron penne

150 gramów

Czarne oliwki

50 gramów

Zielone oliwki

50 gramów

Suszone pomidory

50 gramów

Śmietana 18%

150 mililitrów

Woda

100 mililitrów

Starty ser żółty

50 gramów

Brokuł świeży

1 sztuka

easy

łatwe

60 min.

2 os.

Kolorowa zapiekanka makaronowa

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Paprykę pokrój w kosteczkę. Brokuł podziel na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie, potem przełóż do zimnej wody.

Krok 2

Połącz warzywa z ugotowanym uprzednio al dente makaronem, oliwkami, pomidorami i tuńczykiem, po czym umieść w naczyniu żaroodpornym.

Krok 3

Połącz starannie Fix Knorr z wodą i śmietaną.

Krok 4

Zalej składniki w przygotowanym naczyniu Fixem Knorr i posyp startym serem.

Krok 5

Zapiekaj przez 20 minut w temperaturze 200 stopni aż ser się zarumieni i sos stanie się gęsty. Serwuj.

Kolorowa Zapiekanka Makaronowa z Tuńczykiem i Warzywami

Odkryj smak pełen kolorów i aromatów! Nasza zapiekanka makaronowa to prawdziwa uczta dla podniebienia i oczu. Połączenie delikatnego makaronu, soczystego tuńczyka i chrupiących warzyw tworzy danie, które zachwyci całą rodzinę. Sos serowo-brokułowy otula wszystkie składniki, nadając potrawie kremową konsystencję, a zapiekany ser na wierzchu tworzy apetyczną, złocistą skorupkę.

Dla kogo?

Ta kolorowa zapiekanka to idealne rozwiązanie dla zabieganych rodziców, którzy szukają pełnowartościowego posiłku dla całej rodziny. Dzieci pokochają jej kremową konsystencję i różnorodność smaków, a dorośli docenią połączenie wartościowego tuńczyka z warzywami. To także świetna propozycja dla osób poszukujących pomysłu na wykorzystanie pozostałego makaronu czy warzyw.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Zapiekanka sprawdzi się zarówno jako codzienny obiad, jak i danie na nieformalną kolację z przyjaciółmi. Możesz ją przygotować wcześniej i odgrzać przed podaniem, co czyni ją idealną na dni, gdy masz mało czasu na gotowanie. To również doskonały pomysł na lunch do pracy następnego dnia!

Czy wiesz, że?

Brokuł, jeden z głównych składników tej zapiekanki, to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera więcej witaminy C niż pomarańcza i jest bogaty w błonnik oraz przeciwutleniacze. Tuńczyk natomiast dostarcza cennego białka i kwasów omega-3, wspierających pracę mózgu i serca.

Dla urozmaicenia

Możesz łatwo modyfikować tę zapiekankę według własnych upodobań. Spróbuj dodać kurczaka zamiast tuńczyka, użyj innych warzyw sezonowych lub eksperymentuj z różnymi rodzajami sera. Dla ostrzejszego smaku dodaj szczyptę chili lub świeżo zmielony czarny pieprz. Podawaj z lekką sałatką z kapusty pekińskiej i pomidorków koktajlowych dla idealnego zbilansowania posiłku.

image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
Zostaw komentarz

image_pdfZapisz jako PDF