Składniki:

Kasza kuskus

200 gramów

Sos sałatkowy włoski Knorr

1 opakowanie

Rukola

1 szklanka

Dynia marynowana

50 gramów

Woda

3 łyżki

Pomidorki koktajlowe

12 sztuk

Cukinia

0.5 sztuki

Orzechy włoskie

2 łyżki

Oliwa z oliwek

3 łyżki

easy

łatwe

20 min.

4 os.

Kolorowa sałatka z kaszą kuskus

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zawartość paczki Knorr wymieszaj z 3 łyżkami wody oraz identyczną ilością oliwy. Orzechy podpraż na suchej patelni.

Krok 2

Kuskus przyrządź zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Cukinię pokrój w skośne plastry, a cebulę w ćwiartki.

Krok 3

Na rozgrzanej oliwie podsmaż kawałki cukinii, cebulę i pomidorki. Dopraw według smaku.

Krok 4

Rozłóż rukolę i kaszę na półmisku lub talerzach. Warzywa umieść na górze.

Krok 5

Polej sałatkę sosem Knorr, a następnie posyp pokruszonymi orzechami na wierzchu.

Kolorowa sałatka z kaszą kuskus – smak lata na Twoim talerzu

Lekka, pełna świeżych warzyw i aromatycznych przypraw sałatka z kaszą kuskus to doskonała propozycja na ciepłe dni. Połączenie delikatnej kaszy z chrupiącymi warzywami i orzechami tworzy harmonijną kompozycję smaków i tekstur, która zachwyci każdego miłośnika zdrowej kuchni.

Dla kogo?

Ta kolorowa sałatka to idealna propozycja dla osób ceniących lekkie, ale sycące posiłki. Sprawdzi się zarówno jako danie główne dla wegetarian, jak i jako dodatek do grillowanych mięs. Dzięki prostocie przygotowania i dostępności składników, jest doskonałym wyborem dla zabieganych osób, które nie chcą rezygnować z pełnowartościowych posiłków.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Sałatka z kuskusem świetnie sprawdzi się jako danie na rodzinny obiad, lekką kolację czy lunch do pracy. Jest również doskonałą propozycją na piknik lub grilla z przyjaciółmi. Jej kolorowy wygląd uatrakcyjni każdy stół, a uniwersalny smak zadowoli nawet wybrednych gości.

Czy wiesz, że?

Kasza kuskus, choć przypomina ziarno, jest w rzeczywistości drobną kaszą z pszenicy durum. Jest bogata w błonnik i białko, a jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. W krajach Maghrebu stanowi podstawę codziennej diety i jest podawana z różnorodnymi dodatkami.

Dla urozmaicenia

Możesz wzbogacić sałatkę o suszone pomidory, oliwki czy ser feta, aby nadać jej śródziemnomorski charakter. Świeże zioła, takie jak mięta czy kolendra, dodadzą aromat i świeżość. Dla bardziej sycącej wersji, dodaj grillowanego kurczaka lub halloumi.

image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
Zostaw komentarz
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

image_pdfZapisz jako PDF