Składniki:
Kasza jaglana
200 gramów
Sos sałatkowy grecki Knorr
1 opakowanie
Oliwa z oliwek
3 łyżki
Mała czerwona cebula
1 sztuka
Pomidory malinowe
800 gramów
Dymka
1 pęczek
Natka pietruszki
1 pęczek
Gałązka świeżej mięty
2 sztuki
łatwe
45 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Kaszę gotuj w sporej ilości delikatnie posolonej wody do miękkości. Potem odcedź i opłucz zimną wodą.
Krok 2
Czerwoną cebulę pokrój w piórka. Szczypiorek, miętę i natkę pietruszki drobno posiekaj.
Krok 3
Wymieszaj cebulę i zioła w miseczce z oliwą, 3 łyżkami wody oraz sosem sałatkowym Knorr.
Krok 4
Pomidory potnij w kostkę bez nasion.
Krok 5
W obszernej misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki i serwuj.
Kasza jaglana z pomidorami – lekka sałatka na każdą porę dnia
Kasza jaglana to prawdziwy skarb natury, który w połączeniu ze świeżymi pomidorami tworzy lekką, sycącą sałatkę idealną na każdą porę roku. Delikatna kasza jaglana, ugotowana al dente, stanowi doskonałą bazę dla soczystych pomidorów, aromatycznej czerwonej cebuli oraz świeżych ziół. Całość skropiona oliwą i doprawiona sosem sałatkowym Knorr tworzy harmonijne połączenie smaków, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Dla kogo?
Ta sałatka to propozycja zarówno dla miłośników kasz, jak i osób poszukujących nowych, zdrowych pomysłów na codzienne posiłki. Doskonale sprawdzi się w diecie wegetariańskiej, a także jako lekki dodatek do dań mięsnych. To również świetna propozycja dla zabieganych, którzy cenią sobie szybkie w przygotowaniu, a jednocześnie wartościowe posiłki.
Na jaką okazję?
Kasza jaglana z pomidorami to uniwersalne danie na co dzień. Sprawdzi się jako pożywne śniadanie, lekki obiad czy kolacja. Możesz zabrać ją do pracy lub szkoły jako zdrową przekąskę, która doda energii na resztę dnia. Dzięki prostocie przygotowania i wyrazistemu smakowi, sałatka będzie też dobrym wyborem na nieformalne spotkania z przyjaciółmi.
Czy wiesz, że?
Natkę pietruszki, która jest składnikiem tej sałatki, można zamrażać lub suszyć bez utraty jej cennych właściwości. Jeśli po przygotowaniu dania zostanie Ci niewykorzystana natka, możesz ją zachować na później, by wzbogacić smak innych potraw.
Dla urozmaicenia
W sezonie letnim sałatkę z kaszy jaglanej możesz wzbogacić o świeże truskawki, które dodadzą jej słodko-kwaśnego charakteru. Możesz również eksperymentować z innymi sezonowymi owocami lub warzywami, tworząc za każdym razem nowe, inspirujące połączenia smaków.