Składniki:

Miękkie awokado

1 sztuka

Jaja kurze

2 sztuki

Majonez Hellmann’s Light

2 łyżki

Mieszanka Węgierska Knorr

1 opakowanie

Wędzona ryba, np. makrela

100 gramów

Cytryna

0.5 sztuki

Rukola

100 gramów

Orzeszki ziemne prażone bez soli

20 gramów

Kromka pieczywa ryżowego

6 sztuk

easy

łatwe

50 min.

4 os.

Kanapki z pastą jajeczna i awokado

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Jajka ugotuj na twardo i posiekaj w drobną kosteczkę. Awokado obierz, w miseczce rozgnieć na papkę. Obydwa składniki połącz z majonezem, dopraw do smaku mieszanką węgierską oraz sokiem z jednej cytryny.

Krok 2

Okrągłe placki ryżowe lekko posmaruj pastą, umieść na chlebie odpowiednią porcję rukoli na wierzchu sałaty. Umieść kawałek wędzonej makreli, całość obsyp wcześniej rozdrobnionymi orzechami ziemnymi.

Kanapki z pastą jajeczną i awokado – smaczna alternatywa dla tradycyjnych kanapek

Szukasz alternatywy dla nudnych kanapek? Mamy coś dla Ciebie! Kanapki z pastą jajeczną i awokado na chlebkach ryżowych to połączenie, które sprawi, że Twój poranek nabierze nowych smaków.

Delikatna pasta z jajek ugotowanych na twardo i kremowego awokado, doprawiona mieszanką węgierską i sokiem z cytryny, tworzy idealną bazę. Gdy dodasz do tego świeżą rukolę, kawałek wędzonej makreli i posypiesz całość pokruszonymi orzeszkami ziemnymi, otrzymasz kanapkę, która zachwyci Cię smakiem i teksturą.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Dla kogo?

Kanapki w tej niecodziennej odsłonie to smaczna opcja dla każdego. Połączenie pasty jajecznej i awokado sprawdzi się zarówno dla miłośników klasycznych smaków, jak i osób poszukujących lżejszych, zdrowszych alternatyw. Chlebki ryżowe zamiast tradycyjnego pieczywa to ukłon w stronę osób dbających o linię lub unikających glutenu.

Na jaką okazję?

Dietetyczne kanapki z pastą jajeczną i awokado to idealna propozycja na wspólne śniadanie. Celebruj najważniejszy posiłek w ciągu dnia i zadbaj o to, by nikt nie odszedł od stołu z pustym żołądkiem. Sprawdzą się również jako szybka przekąska w pracy czy lekka kolacja.

Czy wiesz, że?

Awokado zyskało na popularności stosunkowo niedawno. Z biologicznego punktu widzenia awokado to owoc należący do rodziny jagód jednoziarnistych. Jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, dlatego warto włączyć je do swojego codziennego jadłospisu!

Dla urozmaicenia

Do pasty jajecznej można dodać nieco ostrej papryki chili, która zaostrzy smak potrawy. Możesz również eksperymentować z dodatkami – świetnie sprawdzą się kiełki, pomidorki koktajlowe czy różne rodzaje wędzonej ryby.

image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
Zostaw komentarz
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

image_pdfZapisz jako PDF