Składniki:

Ciecierzyca

400 gramów

Sos sałatkowy grecki Knorr

1 opakowanie

Jogurt naturalny 0%

125 gramów

Papryka czerwona

1 sztuka

Ząbek czosnku

1 sztuka

Ziarna sezamu

1 łyżeczka

Suszone oregano

1 łyżeczka

Chleb pita

4 sztuki

Rukiew wodna

150 gramów

easy

łatwe

45 min.

4 os.

Hummus z rukwią wodną i czerwoną papryką

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Gotuj ciecierzycę do miękkości, a następnie ostudź.

Krok 2

Potem zblenduj ciecierzycę, Sos sałatkowy Grecki Knorr, jogurt, połowę czerwonej papryki, oregano, czosnek oraz sezam.

Krok 3

Przenieś na talerz, na którym będziesz serwować, wsyp resztę papryki pokrojonej w małą kostkę.

Krok 4

Pociąj pitę na duże kawałki i przyrumień na grillu po obu stronach. Serwuj hummus z grillowaną pitą obok i sałatką z rukwi wodnej.

Hummus z rukwią wodną i czerwoną papryką – kremowa przekąska pełna smaku

Odkryj niezwykłe połączenie kremowej ciecierzycy, pikantnej rukwi wodnej i słodkiej czerwonej papryki w tej wyjątkowej wersji hummusu. Ta orientalna pasta zyskuje nowy wymiar dzięki dodatkowi Sosu sałatkowego Greckiego Knorr, który nadaje jej charakterystyczny, śródziemnomorski aromat. Delikatna konsystencja i bogactwo smaków sprawią, że będzie to idealna propozycja na każdą porę dnia.

Dla kogo?

Hummus z rukwią wodną i czerwoną papryką to doskonała propozycja dla miłośników kuchni roślinnej oraz osób poszukujących zdrowych i sycących przekąsek. Bogactwo białka zawartego w ciecierzycy sprawia, że jest to również świetna opcja dla wegetarian i wegan. Delikatnie pikantny smak rukwi wodnej zadowoli osoby lubiące wyraziste aromaty.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Ta kremowa pasta sprawdzi się jako elegancka przystawka podczas spotkań z przyjaciółmi, składnik brunchu czy lekka kolacja. Możesz przygotować ją wcześniej i trzymać w lodówce, by mieć pod ręką zdrową przekąskę na nagły głód. Podana z grillowaną pitą i świeżą sałatką z rukwi wodnej stanie się pełnowartościowym posiłkiem.

Czy wiesz, że?

Rukiew wodna, znana również jako rzeżucha wodna, to warzywo o lekko pikantnym, korzennym smaku, które doskonale komponuje się z kremowym hummusem. Jest bogata w witaminy i minerały, co czyni tę przekąskę nie tylko smaczną, ale i zdrową. Tradycyjny hummus pochodzi z Bliskiego Wschodu i od wieków stanowi podstawę tamtejszej kuchni.

Dla urozmaicenia

Eksperymentuj z dodatkami! Spróbuj wzbogacić hummus suszonymi pomidorami, kaparami lub kiszonym ogórkiem. Możesz podać go z różnymi rodzajami pieczywa – tortillą, bagietką lub chlebem pita. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj więcej czosnku lub szczyptę wędzonej papryki.

image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
image_pdfZapisz jako PDF
Zostaw komentarz

image_pdfZapisz jako PDF