Spis treści:
Czy wiesz, że przygotowanie pełnowartościowego posiłku fit może zajmować nawet o 70% mniej czasu, gdy używasz odpowiedniego sprzętu? Multicooker to urządzenie, które rewolucjonizuje podejście do zdrowego gotowania, oferując niezrównane możliwości dla osób dbających o linię i zdrowie.
Multicooker stał się nieodzownym elementem kuchennego wyposażenia dla entuzjastów zdrowego stylu życia. Urządzenie to pozwala na przygotowanie przepisów fit z zachowaniem maksimum wartości odżywczych przy minimalnym nakładzie pracy. Dzięki precyzyjnej kontroli temperatury i czasu gotowania, każdy posiłek zachowuje swoje naturalne właściwości, a my zyskujemy więcej czasu dla siebie.
Oszczędność czasu i zachowanie wartości odżywczych
Multicooker to prawdziwy sprzymierzeniec w codziennym przygotowywaniu zdrowych posiłków. Dzięki funkcji opóźnionego startu możesz zaplanować gotowanie z wyprzedzeniem – wystarczy wieczorem umieścić składniki w urządzeniu, a rano obudzisz się z gotowym, pełnowartościowym śniadaniem.
Kluczowe zalety czasowe:
- Możliwość gotowania bez nadzoru – ustaw i zapomnij
- Automatyczne przełączanie na podtrzymywanie ciepła po zakończeniu programu
- Brak konieczności pilnowania czasu i mieszania potraw
Techniki gotowania dostępne w multicookerze, takie jak gotowanie na parze czy duszenie w niskiej temperaturze, pozwalają zachować do 90% witamin i minerałów w przygotowywanych potrawach. Szczególnie cenne są programy dedykowane warzywom i delikatnym produktom białkowym, które wymagają precyzyjnej obróbki termicznej dla zachowania pełni wartości odżywczych.
Minimalna ilość tłuszczu i wszechstronność dietetyczna
Multicooker umożliwia przygotowanie smakowitych dań praktycznie bez dodatku tłuszczu. Specjalna powłoka naczynia zapobiega przywieraniu, a techniki gotowania na parze czy sous-vide eliminują potrzebę dodawania oleju.
Możliwości dietetyczne multicookera:
- Przygotowanie chudych mięs bez dodatku tłuszczu
- Gotowanie kasz i roślin strączkowych bez utraty ich właściwości
- Delikatne duszenie warzyw zachowujące ich naturalny smak
- Przygotowanie deserów fit z kontrolowaną zawartością cukru
Wszechstronność multicookera sprawia, że jedno urządzenie zastępuje kilka innych sprzętów kuchennych. Od śniadaniowych owsianek przez obiady z pełnoziarnistymi kaszami po lekkostrawne kolacje – wszystko można przygotować w jednym naczyniu, co znacząco ułatwia przestrzeganie diety fit.
W naszym sklepie Multi Cook oferujemy szeroki wybór wysokiej jakości multicookerów, które spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających entuzjastów zdrowego gotowania. Zapewniamy oficjalną gwarancję na wszystkie urządzenia oraz możliwość zwrotu towaru przez 28 dni. Zapraszamy do odwiedzenia naszych punktów stacjonarnych w Zielonej Górze lub skorzystania z wygodnych opcji dostawy, w tym własnej floty kurierskiej na terenie miasta.
Najlepsze przepisy fit do przygotowania w multicookerze
Multicooker to urządzenie, które rewolucjonizuje przygotowywanie zdrowych posiłków, umożliwiając gotowanie bez dodatku tłuszczu i zachowanie maksimum wartości odżywczych. Poniżej przedstawiamy sprawdzone przepisy fit, które można łatwo przygotować w tym wszechstronnym urządzeniu.
Pełnowartościowe posiłki na każdą porę dnia
Śniadaniowe inspiracje
Owsianka proteinowa w multicookerze to idealne śniadanie dla osób dbających o linię. Wystarczy połączyć płatki owsiane z mlekiem roślinnym, dodać odżywkę białkową i ustawić program „owsianka” lub „kaszka”. Po 10 minutach otrzymujemy kremową konsystencję, którą można wzbogacić świeżymi owocami i orzechami. Jajecznica z warzywami przygotowana na parze zachowuje wszystkie składniki odżywcze – wystarczy wbić jajka do miski, dodać pokrojone warzywa i przyprawy, a następnie umieścić w koszyku do gotowania na parze na 5-7 minut.
Obiady pełne energii
Kasza jaglana z warzywami to bogate źródło witamin i minerałów. W multicookerze przygotowanie jest wyjątkowo proste – wystarczy wsypać opłukaną kaszę, dodać pokrojone warzywa (cukinię, paprykę, marchewkę) i zalać wodą w proporcji 1:2. Program „kasza” lub „pilaf” zapewni idealną konsystencję po około 20 minutach. Kurczak z warzywami na parze to propozycja dla osób ceniących sobie wysoką zawartość białka przy niskiej kaloryczności. Pokrojone filety z piersi kurczaka układamy w koszyku do gotowania na parze, dodajemy brokuły, fasolkę szparagową i marchewkę. Po 15-20 minutach otrzymujemy soczysty posiłek bez dodatku tłuszczu.
Wieczorne dania i zdrowe przekąski
Zupa krem z sezonowych warzyw to doskonała opcja na lekką kolację. Wystarczy wrzucić do multicookera pokrojone warzywa (dynia, bataty, marchew), zalać bulionem warzywnym i gotować przez 20 minut na programie „zupa”. Po zblendowaniu otrzymujemy aksamitny krem, który można podać z pestkami dyni. Ryba z warzywami przygotowana w multicookerze zachowuje wszystkie wartości odżywcze – filet z dorsza lub łososia układamy na warzywach (cukinia, pomidory, cebula), skrapiamy sokiem z cytryny i gotujemy na parze przez 15 minut.
Zdrowe słodkości i przekąski
Jogurt grecki z owocami można przygotować samodzielnie w multicookerze, używając programu „jogurt”. Po 8 godzinach fermentacji otrzymujemy gęsty, kremowy jogurt, który doskonale komponuje się ze świeżymi owocami i odrobiną miodu. Pudding chia to propozycja na słodki, ale zdrowy deser – nasiona chia zalewamy mlekiem roślinnym, dodajemy wanilię i odrobinę miodu, a następnie ustawiamy program „deser” na 15 minut. Po schłodzeniu dekorujemy owocami leśnymi.
Hummus przygotowany w multicookerze to doskonała przekąska – ugotowaną ciecierzycę blendujemy z tahini, czosnkiem, sokiem z cytryny i przyprawami. Pieczone orzechy to źródło zdrowych tłuszczów – wystarczy wsypać ulubione orzechy do misy multicookera i ustawić program „pieczenie” na 10 minut, od czasu do czasu mieszając.