Składniki:
Filet z indyka
1 sztuka
Maggi
2 łyżki
Sól
1 sztuka
Pieprz
1 sztuka
Oliwa z oliwek
2 łyżki
średnie
45 min.
2 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Filet opłucz, oczyść i osusz papierowym ręcznikiem, następnie pokrój na niewielkie kotleciki.
Krok 2
Oddzielnie wymieszaj przyprawy z olejem i umieść w nich piersi, po czym odstaw na godzinkę.
Krok 3
Po upływie tego czasu przenieś filet do naczynia do gotowania na parze i gotuj przez około 30 minut.
Delikatny filet z indyka gotowany na parze – prosty przepis na soczysty obiad
Szukasz pomysłu na lekki, a jednocześnie sycący obiad? Filet z indyka gotowany na parze to doskonałe rozwiązanie! Ta metoda przygotowania gwarantuje, że mięso pozostanie soczyste i delikatne, zachowując wszystkie wartości odżywcze. Wystarczy umyć filet, osuszyć, pokroić na mniejsze kotleciki i zamarynować w mieszance przypraw z oliwą. Po godzinie marynowania, mięso gotujemy na parze przez około 30 minut, uzyskując idealnie miękkie i aromatyczne danie.
Dla kogo?
Filet z indyka na parze to idealna propozycja dla osób początkujących w kuchni. Prosty przepis nie wymaga skomplikowanych technik kulinarnych, a efekt końcowy zawsze zachwyca. To także świetna opcja dla osób dbających o linię i zdrowie – gotowanie na parze nie wymaga dodatkowego tłuszczu, dzięki czemu danie jest lekkostrawne i niskokaloryczne.
Na jaką okazję?
Choć często najbardziej staramy się w kuchni podczas przygotowań do ważnych uroczystości, codzienne posiłki również zasługują na uwagę! Filet z indyka na parze sprawdzi się zarówno jako szybki obiad w ciągu tygodnia, jak i jako lekka kolacja. Przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, a efekt zadowoli całą rodzinę.
Czy wiesz, że?
Marynowanie mięsa przez godzinę przed gotowaniem to kluczowy etap, który nadaje filetowi z indyka wyjątkowy smak i miękkość. Dzięki temu prostemu zabiegowi mięso nabiera aromatu i staje się bardziej soczyste. Warto zaplanować przygotowanie dania z wyprzedzeniem, by nie pomijać tego ważnego kroku.
Dla urozmaicenia
Filet z indyka na parze doskonale komponuje się z różnorodnymi dodatkami. Możesz podać go z pieczonymi ziemniakami, brązowym ryżem lub kaszą. Nie zapomnij o porcji warzyw – świeża surówka lub warzywa gotowane na parze będą idealnym dopełnieniem tego lekkiego i zdrowego dania.