Składniki:

Brokuły

1 sztuka

Kukurydza z puszki

170 gramów

Pomidorki cherry czerwone

200 gramów

Mini kulki mozzarelli

1 opakowanie

Jogurt grecki

4 łyżki

Majonez Hellmann's Babuni

1 łyżka

Sos Sałatkowy Czosnkowy Knorr

2 łyżeczki

Duży ząbek czosnku starty na tarce

0.5 sztuki

Sól

1 szczypta

Pieprz czarny

1 szczypta

easy

łatwe

15 min.

4 os.

Ekspresowa sałatka z brokułem

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Brokuł podziel na mniejsze różyczki i przygotuj na parze.

Krok 2

Pomidorki przekrój na połówki.

Krok 3

Połącz ugotowanego brokuła, pomidorki, odcedzoną z zalewy mozzarellę i kukurydzę.

Krok 4

Na sos: zetrzyj drobno czosnek do miseczki, dołóż majonez, jogurt oraz przyprawy i wszystko wymieszaj.

Krok 5

Przed serwowaniem polej sałatkę.

Ekspresowa sałatka z brokułem – kolorowa uczta w 15 minut!

Szukasz pomysłu na szybką, a jednocześnie pełnowartościową przekąskę? Nasza ekspresowa sałatka z brokułem to strzał w dziesiątkę! Soczyste różyczki brokuła, słodkie pomidorki, kremowa mozzarella i chrupiąca kukurydza tworzą harmonijną kompozycję smaków, którą dopełnia delikatny sos na bazie jogurtu i majonezu. To danie, które zachwyca nie tylko smakiem, ale również kolorami i prostotą przygotowania.

Dla kogo?

Ta sałatka to idealna propozycja dla zabieganych osób, które cenią sobie zdrowe i szybkie posiłki. Doskonale sprawdzi się jako lekki obiad w ciepły dzień lub jako dodatek do grillowanych mięs. Brokuł dostarcza cennych witamin i minerałów, a mozzarella zapewnia porcję białka – to połączenie, które zadowoli zarówno wegetarian, jak i miłośników zbilansowanej diety.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Ekspresowa sałatka z brokułem świetnie sprawdzi się na rodzinnym obiedzie, jako przystawka na przyjęciu czy element bufetu. Możesz ją przygotować na piknik lub zabrać do pracy jako zdrowy lunch. Jej uniwersalność i szybkość przygotowania czynią ją idealnym rozwiązaniem na nieplanowane spotkania z przyjaciółmi.

Czy wiesz, że…

Brokuł to prawdziwa bomba witaminowa! Zawiera więcej witaminy C niż pomarańcza i jest bogaty w przeciwutleniacze, które wspierają odporność organizmu. Łącząc go z pomidorkami i mozzarellą, tworzysz nie tylko smaczne, ale i niezwykle zdrowe danie.

Dla urozmaicenia

Możesz wzbogacić sałatkę o prażone pestki słonecznika, które dodadzą przyjemnej chrupkości. Spróbuj też dodać świeże zioła – bazylię lub kolendrę. Dla bardziej wyrazistego smaku, wzbogać sos odrobiną musztardy lub sosu sojowego.

Zostaw komentarz